Preferált nyelv / Preferred language

MAGYAR

ENGLISH

A Föld órája 108 Napüdvözlet

FÖLD Órája - 108 Napüdvözlet
Helyszín: DownDog Oktogon / Eötvös u.26/c. /
Idő: 2018. március. 24. 20.00 – 22.00
Részvétel: adományos
Idén a DownDog-ban is tisztelgünk március 24-én csodás Föld bolygónk előtt 108 Napüdvözlet-gyakorlással.
Csatlakozz Te is és ajánlj fel 1 órát a Földnek, miközben gyertyafényben, lágy zenére végezzük a napüdvözleteket. Lekapcsoljuk a lámpákat, a számítógépeinket, minden elektromos kütyünket és ennek az egy órának az energiáját a Földnek ajánljuk fel, ahelyett hogy elvennénk tőle.
A Napüdvözlet gyakorlatsor a jógahagyományok szerves részét képezi, mely többször egymás után végezve imává/mozgó meditációvá válik.
Az Ashtanga vinyásza jógából ismert Napüdvözlet A változatot fogjuk gyakorolni.
A gyakorlást bemelegítéssel kezdjük, majd röviden elemezzük a gyakorlatsor ászanáit és a lehetséges könnyítéseket. Ezt követően rátérünk a - vinyásza számolással vezetett - gyakorlásra
A gyakorlás kb. 1 órát vesz igénybe. Kezdőket és haladókat egyaránt várunk szeretettel!
Az eseményre kérjük az órarendben jelentkezz be!
http://downdogjoga.hu/orarend/
A gyakorlást vezeti: Simoncsik Judit
- Szalai Gábor