Jóga nidra meditáció

A jóga nidra feloldja fizikai és mentális stresszt, lehetőséget kínál az energiák átformálásra és megfelelő irányba terelésére.


Ez a különleges relaxáció segít meghosszabítani az alfa állapot időtartamát, mely eredményeként a szükséges alvásidő kevesebb, mégis pihentetőbb.

Az órán különböző vizualizációs technikákkal tisztítjuk meg energetikailag a testet, fokozatosan lehámozva róla a felesleges rétegeket.

Ajánlott kezdőknek, ha csupán a hétköznapi feszültséget szeretnéd enyhíteni, valamint gyakorlottabb jógiknak is, akik a Pratyaharát (érzékek visszavonása) szeretnék tovább fejleszteni.

A foglalkozások után lehetőség van igény szerint a jógafilozóiával kapcsolatos kérdéseket feltenni, beszélgetni Angival a csakrákról, dosákról a jóga nyolc ágáról, vagy amiről csak érdeklődtök!

Szombatonként 18:00-tól a DD Oktogon Stúdióban Angival!

Copyright 2016 DownDog Jóga Stúdió - Minden jog fenntartvaKészítette: Szalai GáborFelÁSZFOldaltérkép