Jógával és meditációval kikövezett út "önmagunkhoz"

Minden ember saját, belső "irányítórendszerrel" rendelkezik, ami az életét vezérli.

Minden ember saját, belső "irányítórendszerrel" rendelkezik, ami az életét vezérli. Én "belső programozásnak" is nevezem, mert nem a tudatos cselekvésre, hanem automatizmusra épül. A "program alapját" felmenőinktől örököltük, génjeinken keresztül. Életünk első másodperceitől tanuljuk, gyakoroljuk szűkebb és tágabb környezetünktől ellesve a "mintát". Ez aztán az évek során automatizmussá, készséggé fejlődik. Legtöbbünk "robotpilótára" kapcsolva éli az életét. Rábízzuk meggyőződéseinket, véleményeinket, értékeinket, gondolkodási módjainkat erre a "belső programozásra".

Nincsen ezzel semmi probléma, amíg meg vagyunk elégedve az életünkkel. Ha a "belső programozásunk" eredményei összeegyeztethetőek saját belső világunkkal, értékrendünkkel, akkor elégedetten dőlhetünk hátra.

De mi történik akkor, ha a "belső programozásból" fakadó végeredmény számunkra elkeserítő? Bizony, akkor ki kell kapcsolni a robotpilótát, és a saját kezünkbe kell venni az irányítást!

Az igazság az, hogy az az ember, aki karba tett kézzel rábízza magát a "belső programozására", csak olyannak láthatja a világot, ahogyan a "robotpilóta" megengedi. Többségünk észre sem veszi, hogy folyamatosan a "sivatag" felett köröz, hiszen ez van "belekódolva". Amit tapasztalunk, a körülményeink, emberi kapcsolataink, szilárd, befolyásolhatatlan, megváltozhatatlan ténynek tűnnek számunkra. Mintha minden eleve el lenne rendelve.

Mondjuk ki; tudatlanok vagyunk, mert úgy véljük, életünket csak "belső programunk", és a külső, velünk történő események irányítják, pedig ez nem így van!

Saját sorsunkat mi irányítjuk a tudatalattinkba "behívott", "előreprogramozott" gondolatainkkal. Hiába akar az ember hegyeket, tengert látni, az örökös ("bekódolt") sivatag helyett, ha nem ő irányít! Mi a megoldás? Meg kell ragadni a botkormányt!

Vedd kezedbe "Önmagad!" Élj tudatosan!

Ha kihagyjuk saját magunk felé irányuló, elfogult érzelmeinket, és pusztán tényszerűen figyeljük önmagunkat, a valóságnak megfelelően fogjuk látni az életünket. Tisztán átlátjuk; mi teremtjük azt, ami az életünkben történik, és rajtunk múlik annak átalakítása, változtatása. Ekkor végre észrevesszük, hogy a sivatagon kívül léteznek hegyek, völgyek, tengerek.

A jóga és a meditáció a tudatosság elsajátításának, növelésének legjobb, leghatékonyabb módja. A legjobb eszköz arra, hogy pozitív, mélyreható változást eredményezzen gondolkodásmódunkban, bennünk.

Copyright 2016 DownDog Jóga Stúdió - Minden jog fenntartvaKészítette: Szalai GáborFelÁSZFOldaltérkép