Preferált nyelv / Preferred language

MAGYAR

ENGLISH

Tanácsaink az energikus tavaszkezdéshez, avagy beszámoló az első jógatáborról

Itt a március! Közeledik a tavasz, bújnak a hóvirágok, már-már jócskán vége a télnek, legalábbis mi legbelül igazán azt reméljük. Múlt héten elkezdődött a böjti időszak is, amiben vallási elköteleződés nélkül is érdemes részt venni. A böjti részvételben nem egy léböjtkúrára invitálunk épp, hanem inkább egy jobban átgondolt, kicsit figyelmesebb befelé utazásra.

  1. 1. A következő időszakban figyelj oda a táplálkozásra, egyél kevesebb húst, ha nagyon húsevő vagy!

  1. 2. Építsd fel az immunrendszered és pótold a nyáron kiürült vitamin készleteket! (K2-D vitamin, C vitamin)

  1. 3. Aludj eleget és tölts sok időt a szabadban főleg, ha napos az idő!

  1. 4. Jógázz, akár nap, mint nap!

  1. 5. Szuper tippünk, hogy csatlakozz hozzánk jógatáborainkba és koronázd meg ezzel a befelé figyelésre szánt időd, énidőd!

 

Szeretnénk megosztani Homolya Lilla jógásunk első jógatáboros élményeit, hátha kedvet kapsz az eddig halogatott jógatábor csatlakozáshoz!

“A jógatábor olyan, hogy el sem tudod képzelni mi történhet ott, amíg nem mész el egyre. 2 éve jógázom aktívan, mármint, hogy “valahogy” az életem minden szegletén (légzés, meditáció, fizikai gyakorlás). Ezalatt az idő alatt a teljességem része lett a jóga. Amellett, hogy a jóga megváltoztatott, a pörgős iszonyatosan extrovertált énem megtalálta a nyugodt belső lényemet. Viszont ennyi háttérinformáció bőven elég rólam.

A jógatábortól tehát óckodtam, általában azzal zártam le a gondolkodásom, hogy: “Hú, ez talán már túl spiri lesz nekem!”. Amikor január elsején itthon azon járt az agyam, hogy lezárjam a tavalyi évet, már épp terveztem mindent a januárra és megláttam a mánfai jógatábort. Rögtön elindult bennem, hogy: “Ez nem nekem való.” “Szerintem nekem túl sok lesz ott mindenki.” “Nincs rá pénzem.” “Nem is olyan jó ötlet.” Aztán azon kaptam magam, hogy akárhogy is nézem, ezek csupán csak kifogások és ez egy “igazi hívás”. Sokkal erősebb volt azaz érzésem, hogy nekem oda el kell mennem. Nem tagadom, hogy életem legjobb élménye volt ez a döntés.

Megtapasztalhattam, hogy mennyire csodálatos a Mecsekben kirándulni és, hogy milyen sokszínűek vagyunk és mindnyájan, akik ott voltunk csupa-csupa kedves, nyitott emberek vagyunk az életben. Senki nem volt sok, nem volt túl spiri. Nem is tudnék rá címkét mondani. Megoszthattunk egymással sok tapasztalatot, ami engem átsegített pár gáton, ami a gyakorlásomban zavart.

Kozma Kata olyan elképesztő vegetáriánus finomságokat főzött, hogy azóta is azon jár az agyam, hogy be kéne fizetnem hozzá, mert én sosem leszek ilyen jó vega szakács.

Téklesz Rita annyira szuper odafigyeléssel és precizitással tartotta a reggeli órákat és a mantrameditációt. Felkészült volt, én pedig nem éreztem azt, hogy nem tudom befogadni ezt a tudást. Azóta is sokat olvasok a témában és gyakorlom a tanítását. Szóval elültettük azt a magot.

Téklesz Dia pedig a kedvességével és megmagyarázhatatlan jó energiáival pedig olyan teret teremtett, amiben nem csak jógázni volt szuper, de 30 perces Jóga Nidrában sem volt fogalmam róla, hogy eltelt 30 perc. Plusz néha úgy is éreztem, hogy olyan körülötte, mintha otthon lennék.

Azóta bár a fizikai gyakorlásom picit megcsappant, de elolvastam sok-sok könyvet a jógáról, a mantrákról és a jógafilozófiáról.

Mindenkinek ajánlom, a jógatábort, aki picit kiszakadna, gyakorolna és megismerne jó arcokat és jó energiákkal venné körbe magát!”

 


Közelgő táboraink:

TAVASZKÖSZÖNTŐ JÓGA ELVONULÁS

Időpont: 2020.03.27 - 2020.03.29.

Helyszín: Nagyvázsony. (Hétkanyar Vendégház)

Hozzájárulás: 45.000 Ft (szállás, programok és vegetáriánus étkezések)

Jelentkezés: Előleg befizetésével készpénzben vagy átutalással, amely 20.000 Ft. A fennmaradó összeget pedig 2020.03.15-ig kérjük befizetni!

A tábort tartja: Kővári Anita

Gyere, jógázz és töltődj fel az első tavaszi hétvégén, a természet és a jógagyakorlatok áramló energiáiból, hasonló gondolkodású emberek társaságában. Részletek a linken!

ÁPRILISI FLOW JÓGATÁBOR MÁNFÁN (3 ÉJSZAKA)

Időpont: 2020.04.10 - 13. (3 éjszaka)

Helyszín: Mánfai elvonuló központ és alkotóház (2 ágyas szobák)

Hozzájárulás: Early bird 2020.03.25-ig 58.000 Ft. Utána 65.000 Ft. (szállás, jógás programok és vegetáriánus étkezések)

A tábort tartja: Téklesz Diána

A tavasz energiáival töltekezünk és a tábor flow hangulatával, melyben mindennek az lesz a varázsa, hogy ami körülvesz és megtörténik veled, azt beengeded az életedbe és megfigyeled, nem lépsz ki semmilyen helyzetből, csak hagyod jönni és menni a benned felszínre bukkanó érzéseket. Részletek a linken!


Copyright 2016 DownDog Jógastúdió - Minden jog fenntartvaKészítette: Szalai GáborFelÁSZFOldaltérképKapcsolat