Holdciklus jóga

A Hold Földünk égi kísérője, amelynek az idők kezdete óta nagy hatást és különleges erőt tulajdonítunk. 
Szemmel láthatóan folyamatosan, napról napra változik és befolyásolja a Földvízháztartását valamint hatással van mindennapi életünkre is. 
A legtöbb kultúrában a Nap a férfi(yang), a Hold pedig a női (yin) erőket képviseli. Míg a Nap az életerő,fény, aktivitás, addig a Hold amegengedés, alkalmazkodás, törődés, gyógyítás szimbóluma.
A holdnak négy ciklusát különböztetjük meg:
1. újhold (megújulás, megtisztulás, befelé figyelés)
2. növő hold (befogadás, fejlődés)3. telihold (kiteljesedés, önmegvalósítás)
4. fogyó hold (megpihenés, feltöltődés).A Holdciklus jóga pedig hétről hétre ezt a ciklikusságot követi. Az óra emellett egy áramló gyakorlás,amiben helyet kapnak a holdüdvözletek is. 
Fókusz van továbbá a változáson, ahogy egyik ászanából amásikba érkezünk, a folytonosságon és azon, hogy ezeket a változásokat, hogy éljük meg, hogyviselkedünk benne.

Kiknek ajánljuk?
akik fogékonyak a Hold energiáira,
akik szeretnék magukban érezni és hasznosítani a hold energiáit és ezáltal összhangba kerülni magukkal
akiket érdekel a Hold misztériuma
 akik Teliholdkor ingerlékenyebbek és ezen változtatni szeretnének
 akik nyitottak egy új aspektusból megvilágított jóga gyakorlásra
 kezdőknek- középhaladóknak egyaránt ajánljuk

Oktatóink

- Szalai Gábor