Preferált nyelv / Preferred language

MAGYAR

ENGLISH

Gerincoszlop Elváltozásai - Workshop Mindenkinek

2019.
11.23.

Gyermekkorunkban még csak tanulunk róla, hogy gerincünk van, aztán egy szép napon villámcsapásként ér bennünket a felismerés: ami van, az fájni is tud, és nem is akárhogyan. Hasogat a derekunk, nyilall a hátunk, zsibbad a kezünk, mintha apró tűkkel szurkálnák a térdünket, zúg a fülünk, esetleg e-elsötétedik szemünk előtt a világ.
Minden betegség okkal jelentkezik, valamiben változnod kell, mert már a tested tiltakozik. Változtass!!! Változtass a gondolkozásodon, életmódodon, ismerd meg önmagad, betegségedet!
Tégy magadért és tested meghálálja!
A Workshop felépítése:
90 perces gerincközpontú Hatha jóga és relaxáció
A 2 órás beszélgetés során áttárgyaljuk:
gerinc felépítését, működését (anatómiája, anatómiai görbületei, mozgásterei), gerincvelő és a porckorongok felépítését
gerinc betegségeit:
csontritkulás (Osteoporosis)
gerincferdülés (Scoliosis)
gerinccsatorna-szűkület (Spinalis stenosis)
porckorong gyulladás (Discitis)
csigolya gyulladás (Spondylitis)
Spondylo-discitis
ívszakadás a csigolyán (Spondylolisis)
csigolya meszesedés (Spondilosis)
sérv (Discushernia)
bambusznád-gerinc (Bechterew-kór)
Spondylitis ankylopoetica (Bechterew-betegség)
Scheuermann-kór (Juvenilis kyphosis)
Az életmódot:
szemléletváltás
Kínai medicína és gerinc (Kormányzó-Befogadó meridián)
táplálkozás
mozgás (ászanák megválasztása Hatha és Yin jógában)
helyes testtartás állásnál és ülésnél
stresszoldás (helyes légzés-Pránajama, relaxáció, meditáció)
(Azon lesz a hangsúly, ami titeket legjobban érdekel.)
Természetesen közbeiktatunk egy 45 perces ebédszünetet is, hogy mindenki picit felfrissüljön.
És a végén egy 90 perces Kormányzó-Befogadó meridián központú Yin jóga és imagináció
Várlak szeretettel!
Namaste
Nagy Beáta (Biológus, Természetgyógyász, Akupresszőr, Masszőr, Hatha és Yin jógaoktató)
Helyszín: Downdog Shakti Jógastúdió, 1055 Budapest Falk Miksa utca 6.
Időpont: 2019. november 23., 10:00- 16:00
Jelentkezés: downdogshakti@gmail.com e-mail címen.
Ár: november 17-ig 10.500.-ft, november 18-tól 12.000.- ft.
Copyright 2016 DownDog Jógastúdió - Minden jog fenntartvaKészítette: Szalai GáborFelÁSZFOldaltérképKapcsolat