Sugár Bertalan

Nyolc éve kezdtem ashtangázni és már az első óra alkalmával felismertem, hogy a jóga az a fajta fizikai kihívás, amit mindig is kerestem. Nem telt sok időbe azonban, hogy rájöjjek, jógázni sokkal többet jelent ászanák gyakorlásánál: évről-évre többet gyakoroltam, formálódtam, a folyamatot hol több, hol kevesebb türelemmel viselve. Az elmúlt években az ashtanga mellett vinyasa flow-t, jin jógát és vinyásza krámát is gyakorolok. A tanítás új irányt adott az életemnek, merőben más megvilágításba helyezve saját gyakorlásomat is.

Az ashtanga flow órán kísérletet teszünk arra, hogy megismerd az irányzat stílusjegyeit és annak első sorozatának legfontosabb ászánáit, azokat is dinamikus szekvenciákba rendezve.

Copyright 2016 DownDog Jóga Stúdió - Minden jog fenntartvaKészítette: Szalai GáborFelÁSZFOldaltérkép