Preferált nyelv / Preferred language

MAGYAR

ENGLISH

„Tárd ki a szíved!” Hátrahajlító jóga workshop Kocsis Dézivel

A hátrahajlításokról tartott rövid elméleti bevezető után a test átmozgatását követően elsősorban a gerincoszlopra koncentrálva speciális jógagyakorlatokat végzünk a csigolyák hátraíveltetésének fokozása érdekében.

A hátrahjlításokhoz köthetően számos rávezető, páros és eszközös gyakorlatot, mellkas és csípőnyitó ászanát is tanulunk, amelyek segítségével lehetőséget teremtünk a hasizmok, a hátizmok, a csípőhorpasz izom és a comb izmainak nyújtására is.

A speciális hátrahajlító ászanák jótékony fizikai hatásai mellett arról is szó esik majd, hogyan tapasztalhatod meg önismereted fejlődését a hátrahajlító ászanák gyakorlásán keresztül.  

A workshopot egyedi, kimondottan erre az alkalomra készült vezetett relaxáció zárja, búcsúzóul pedig minden résztvevő ajándékot kap.

Időpont: 2018.december 1. (szombat), 15.00 -18.00

Helyszín: Bp. 1074 Szövetség utca 9.  (Downdog Blaha Jógastúdió)

Hozzájárulás: 2018. november 25-ig 4.500 Ft/fő, a helyszínen 5.000 Ft/fő

Jelentkezés: személyesen Kocsis Dézinél az órák előtt vagy után, illetve a ddworkshop8@gmail.com címen

A workshopot vezeti: Kocsis Dézi (hatha jóga oktató, sportedző)

Copyright 2016 DownDog Jóga Stúdió - Minden jog fenntartvaKészítette: Szalai GáborFelÁSZFOldaltérkép