Jóga startkö, azaz vesd bele magad!

Jóga startkő, azaz vesd bele magad!

Ha szeretnéd megtudni, miért is érdemes jógázni, de eddig nem mertél belevágni, vagy épphogy belekezdtél eltűnt a lendület, ez a lehetőség most Neked szól!

Íme, egy megfizethető 8 alkalmas tanfolyam, ahol lerántjuk a leplet a jóga általunk ismert minden titkáról, és lépésről-lépésre vezetünk be a jógikus életszemlélet, a testgyakorlás, a légzés és az ellazulás csodálatos rejtelmeibe. A tanfolyamot tartják Szegvári Andrea és Kocsis Dézi okleveles hatha jóga oktatók.

A tanfolyam időpontjai: 8x90 perc, 2018.02.03. és 2018.03.24. között szombatonként 16 órától 17.30 óráig.

A tanfolyam helyszíne: Downdog Corvin Jógaközpont (1085 Budapest, József krt. 60. II/10. 19-es kapucsengő)

A tanfolyam díja: 20.000 Ft/fő

Részvételi szándékod a helyszínen az órarendi órák előtt vagy után személyesen tudod az oktatóknál jelezni, illetve levélben adowndogjoga@gmail.com e-mail címen. Minden kérésedre, kérésedre készséggel válaszolunk!

Tematika:

2018.02.03. Miért jó neked és másoknak, ha jógázol? Fogalmazd meg személyes célkitűzésed! Miben és hogyan segíthet személyesen Neked a jóga gyakorlása? Ismerkedés a jóga rendszerével a hatha jógán keresztül. Hogyan függ össze a helyes testtartás, a rugalmas gerincoszlop és az izomegyensúly a lelki békével? (Tartásjavító, gerincnyújtó álló jógapózok) – Kocsis Dézi

2018.02.10. Gyakorlás – Szegvári Andrea

2018.02.17. Egyensúlyban önmagaddal, egyensúlyban a világgal, hogy fél lábon is végig tudd csinálni. Hogyan segítenek és egyáltalán mire jók az egyensúlyozó pózok? – Kocsis Dézi

2018.02. 24. Gyakorlás – Szegvári Andrea

2018.03. 03. Mit bír el a hátad? Mennyire vagy, vagy szeretnél nyíltszívű lenni? Hogyan teheted erőssé és hajlékonnyá gerincoszlopod? (hátrahajlító, hátizom erősítő pózok, mellkas- és vállnyitás) – Kocsis Dézi

2018.03.10. Gyakorlás – Szegvári Andrea

2017.03.17. Ó, azok a misztikus csípő körüli izmok és ízületek !  - Kocsis Dézi

2017.03.24. Gyakorlás – Szegvári Andrea

Copyright 2016 DownDog Jóga Stúdió - Minden jog fenntartvaKészítette: Szalai GáborFelÁSZFOldaltérkép