Preferált nyelv / Preferred language

MAGYAR

ENGLISH

Yin-yang jóga workshop

Egy különleges workshopra invitállak: szeptember 29-én, szombaton a Downdog Blaha Stúdióban a yin és a yang minőség szellemében jógázhatsz, egyszerre erősítheted a férfias és a nőies oldaladat.

A workshop első felében dinamikus gyakorlással tápláljuk a bennünk lakozó yangot, erősítünk, kihívásokat keresünk és találunk a gyakorlás során. Mellkasnyitások segítségével egy kicsit kifelé fordulunk, megnyitjuk magunkat, hogy könnyebben fogadjuk be a körülöttünk áramló pozitív energiákat, és mi magunk is könnyebben tudjuk ugyanezt átadni másoknak. Az óra második felében pedig lecsendesítjük a bennünk feléledt tüzet, belesimulunk a föld energiájába, és a yin gyakorlás segítségével még közelebb kerülünk magunkhoz. Csípőnyitásokkal oldjuk fel azokat a gátakat, amelyek megakadályozzák a továbblépést, az előre hajlások során pedig meditálunk, hálát adunk, visszahúzódunk önmagunkba. A gyakorlás végén mindenki kedve szerint megoszthatja az élményeit, tapasztalatait – de semmi nem kötelező.

A workshopot vezeti: Báthory Kinga (hatha jóga, gerincjóga, yin jóga, női jóga oktató)

Hozzájárulás : szeptember 23-ig early bird áron 3500 Ft, 24-től és a helyszínen 4000 Ft.
Jelentkezés: személyesen Kingánál órák előtt vagy után, vagy a ddworkshop8@gmail.com címen.

Oktatóink

- Szalai Gábor