A mi honlapunk is használ sütiket (cookie-kat). Ezekről bővebben az Adatkezelési tájékoztató oldalunkon tájékozódhatsz, a "Sütik használata" résznél.

Megértettem

4 alkalmas kezdő jóga tanfolyam

 

A hatha a harmónia jógája, amely egységet teremt a test, a lélek és az elme között. Minden további jógairányzat alapja, az ősi, tradicionális út. Egy igen összetett filozófiai és gyakorlati rendszer, amely a testtartásokon túl egyéb szinteken is fejleszti a gyakorlót. A négyalklamas kezdő tanfolyam célja, hogy bevezessen a hatha jóga világába egy csipetnyi filozófiával, légzésszabályozással és a kezdő ászanasor helyes gyakorlásával. A tanfolyam elvégzése egy biztos alapot nyújthat az otthoni gyakorlásodhoz, amelyhez egyénre szabottan tanácsokat is adok. Gyere bátran, ha még sosem jógáztál, de érdekel ez a csodálatos keleti tradíció, vagy ha már jógázol egy ideje, de szeretnéd elmélyíteni a tudásod és az otthonodba is bevinnéd a gyakorlásod.
A tanfolyam témái:
A hatha jóga filozófiai alapjai, az alapvető szent szövegek megismerése
- Jógikus életmód
- Légzésszabályozás, a helyes jógalégzés elsajátítása
- Napüdvözlet variációk
- Ászanák (testtartások) helyes kivitelezése + könnyítések a mozgásszervi problémákra tekintettel
- Mantrák, mudrák - Bevezetés a pránájámába (légzőgyakorlatok)
- Relaxációs, koncentrációs és meditációs technikák Minden alkalommal lesz "fizikai"gyakorlás.
A résztvevőknek segédjegyzetet adok a tanfolyam anyagáról és az ászanákról.
Helyszín: Downdog Balha ( VII. Szövetség u. 9 .) Időpont: 2021.09.25 -szombattól (4 alkalom)
Időpontok: Szeptember 25;október 2.;okóber 9; október 16. 15:00-17:00-ig
Oktató: Kocsis Dézi
Ár: 19.500 Ft A tanfolyami alkalmak egymásra épülnek.
Jelentkezni és számlát kérni a befizetéshez itt tudsz: downdogjoga@gmail.com, vagy Dézinél órái előtt vagy után személyesen!
Mivel időnként sok az érdeklődő, és a csoportot a beérkező utalások sorrendjében töltjük fel, javasoljuk, hogy ne hagyj túl sok időt a mailben történő jelentkezés és az utalás között, mert különben előfordulhat, hogy időközben betelik a létszámkeretünk. Ebben az esetben természetesen visszautaljuk az átutalt összeget!
A tanfolyam minimum 6, maximum 14 fővel lesz megtartva.
Várunk sok szeretetettel, Namaste

Oktatóink

Barion kártyás fizetés
Copyright 2016 DownDog Jógastúdió - Minden jog fenntartva Fel Adatkezelési tájékoztató ÁSZF Oldaltérkép Kapcsolat