Preferált nyelv / Preferred language

MAGYAR

ENGLISH

Hatha & Vinyasa Flow oktatóképzés azoknak, akik hétköznap érnek rá

Képzés 2020
Kedves leendő Jógaoktató, szeretettel üdvözlünk!
A Downdog Jóga Egyesület 2020 szeptemberében elindítja két modulos-egymásra épülő 200 órás alap Hatha & Vinyasa flow jóga oktatói tanfolyamát.


Hiszünk abban , hogy a jóga rendszere egy olyan csodálatos önismereti út , ami képes megtámogatni a gyakorlót élete összes területen .Mivel nekünk “ bevált “ és napról - napra tapasztaljuk áldásos hatásait , úgy döntöttünk - a mögöttünk álló több mint tíz éves tapasztalat esszenciáját minden érdeklődővel szívesen megosztjuk.Hiszen a jóga mindenkié .Tudásunkat megpróbáltuk egy a gyakorlatban is használható alapanyaggá összeállítani . Eldöntheted mit kezdesz vele: oktatni szeretnél , vagy célod inkább a saját gyakorlásod csiszolása-tudatosabbá tétele. Képzésünket elvégezve biztos alapokon álló jógaoktatóvá válhatsz, aki képes csapatának biztonságos és alapos hatha jógát, illetve a két modul elvégzése esetén- vinyasa flow órát is tartani.

A szemeszter tartalmaz egy 4 napos elvonulást, ahol a közös gyakorlások és meditációk során egymásra hangolódunk és megalapozzuk az addig tanultakat.

A tanfolyam főként a gyakorlatban alkalmazható tudásra helyezi a hangsúlyt, de kiterjedt és alapos elméleti tudást is biztosít. Meghívott vendégelőadóink izgalmas bepillantás engednek olyan ágazatokba és irányzatokba, amelyek a jóga sokszínű világát rendezik egységes rendszerbe. Fontosnak tartjuk, hogy a gyakorlati és elméleti anyagon túl egyfajta önismereti reflexió is kialakuljon benned, mint leendő jógaoktatóban.

Hallgatóink a képzés során nemzetközileg elfogadott végzettséget kapnak, továbbá a Nemzetközi Jóga Szövetség (YAI) által kiállított diplomát is megszerzik!

Amiben speciálisak vagyunk: kiscsoportos képzés, azaz csoportjainkat maximum 14 fős létszámmal indítjuk, így megalapozva az elmélyült műhelymunkát és az alapos gyakorlati oktatói kidolgozottságot. A tanfolyamot elvégezve lehetőséget kapsz nyilvános tesztórát tartani valamelyik Downdog Jóga iskolában, ahova elhívhatod barátaidat, családtagjaidat is, hogy kipróbálhassák jógaórádat

Vizsgák: A szemeszter négy részből álló vizsga sorozattal zárul. Először írásban és szóban bizonyíthatja felkészültségét hallgatónk, majd nyilvános tesztóra megtartásával a gyakorlati tudást is bemutatja. Az írás és szóbeli vizsgák időpontja előre maghatározott, a tesztóra megegyezés szerint, előre egyeztetve, figyelembe véve, hogy a hallgatónk mikorra érzi felkészültnek magát erre. A vizsga még egy darab 4-8 oldalas esszé megírásából áll, adott szempontok alapján. 

Alappillérek, amik köré a tematika épül:

Vinyasaflow Modul - eldöntheted hogy tovább jössz -e még két hétvégére Ászanákon és légzőgyakorlatokon keresztül vezetünk, hogy meglásd, mitől válik egy jógaóra a dinamizmuson túl flow élménnyé! Mik azok a trükkök - vonulatok és irányok- amelyektől áramlónak, légiesnek érzel egy jógaórát. Mitől válik a gyakorlás mozgó meditációvá?

A plusz két hétvége alatt beszélünk majd arról, hogy

Mitől flow, mi az a flow?

Hogyan tartsd meg az áramlást?

Milyen irányzatok vannak?

A tanfolyam keretén belül pszichológia és beszédtechnika workshop is lesz meghívott vendégelőadóinkkal.

A legsikeresebben végzett hallgató óraadó tanár lehet a DD Stúdiókban.

A tanfolyam díja :

Hatha alap képzés 315.000 Ft.

Hatha&Vinyasa Flow: 385.000. Ft.

Részletben:

Hatha : 335.000 Ft

Hatha &Vinyasa : 395.000 Ft.

 

AZ ÁR TARTALMAZZA AZ ELŐADÁSOKAT, A BESZÉDTECHNIKA ÉS AZ ÓRAADÁS PSZICHOLÓGIÁJA  WORKSHOP részvételi díját és a jegyzeteket is.

Külön fizetendő: elvonulási hozzájárulás 15000 Ft. Vizsga díj: 10 000 Ft.

A szemeszter alatt a Downdog központok- korlátlan havi, illetve a 4 alkalmas bérletáraiból 25% kedvezményt biztosítunk.

SZÉP KÁRTYÁT ELFOGADUNK! Befizetni Személyesen Petránál vagy Julcsinál az óráik előtt vagy után tudsz.

Utaláshoz számlaszámot e-mail fordultával küldünk.

Kérdezz bátran írásban, vagy hívj minket: ddoktatas@gmail.com; Tel.:0630 5855 176

Helyszín: Downdog Oktogon , Eötvös utca 26/c

Időpontok:

Hetente 1 alkalom, szerdánként ( 9-17h-ig) + 4 napos elvonulás októberben:

Szeptember: 23., 30. Október: 7.,14. Elvonulás: 22-25.

November: 4,11,18,25. December: 2, 9,16.

Január: 6,13,20,27. Február 3.

Vinyasa flow időpontok: 2021. február 13.-14., 27-28. (szombat és vasárnap, 9-16h-ig.)

A jóga ahogy én látom:

Téklesz Diána vagyok, hatha jóga oktató és a Margit krt-i jógastúdió vezetője

 

Egyszer egy könyvben olvastam az alábbi sorokat, amelyeket be tudok illeszteni az általam érzett jógafilozófiába:

„Tanuljuk meg üdvözölni azokat a zavarokat , amelyek akadályokként jelentkeznek. Tanuljuk meg türelemmel és bátorsággal átalakítani őket.”

Az első meditációs élményem 23 éve történt. A mindennapjaimat transzendentális meditációval és jóga nidrá-val töltöm fel és egyéb meditációkkal fűszerezem olykor. Első jóga órával 10 évvel ezelőtt találkoztam, de aktívan 7 éve gyakorlom. Az Hatha jóga oktatóképzést 5 éve végeztem el és azóta rendszeresen tartok órákat. Egy rövidebb képzést végeztem Indiában, melyen a jóga gyakorlásán felül a pranayamaba és az ayurvédába is elmélyedtünk. Jelenleg a Tan kapuja buddhista főiskolán vagyok harmadéves hallgató. A Downdog Margit krt-i stúdióját 4 éve vezetem.

A hatha jóga számomra a testem határtalan energiáinak megismerése és a születésem óta rám rakódott blokkok feloldásának gyakorlása is egyben.

„A testednek akkor veszed a legtöbb hasznát, ha kitágítod segítségével az érzékelésedet, hogy szert tehess a fizikai szem számára elérhetetlen valódi látásra.”

Fiatalabb koromban mindig is sportoltam (“sajnos” versenyszerűen úsztam és kosaraztam) és egyre korosodó testemnek később nehezen találtam meg a tetszőleges mozgást, amellyel ki tudtam volna elégíteni a sok ücsörgés után – itt a meditáción kívüli, hétköznapi testgyilkos, szamszárikus munkáimra is gondolok.

Ahogy a fejlődése és ékességének csiszolgatása fellelhető a jóga történelmében, így változott bennem is a jóga jelentése. Meditációim során értettem meg, hogy miért is van szükségem a gyakorlására. A szellemi tisztánlátásom miatt és a létező összes előbukkanó, hol keser, hol édes emlékek és élethelyzetek fabrikálta tudatomat nyugtatva kapcsolódtam a szellemi elmélyüléshez. A jóga segít megállni, visszatalálni és olykor talán sikerül is a szkandhákból kiemelni a lelkem és ott, akkor, abban a pár lélegzetben, abban a pár szívdobbanásban, és éppen abban az ászanában megtalálni az egységet. Hűen szeretném őrizni és csak dédelgetni, de hozzásegített ahhoz is, hogy még inkább tudjam, hogyan kell feloldani és elengedni a ragaszkodást. Mindig úton vagyok és amit eddig merítettem belőle, megmaradt, nem épül le, nem veszítem el, mindig csak a fejlődést találom benne, olykor megtorpanok, de mint egy örök, feltételek és elvárások nélküli barátságban, újra egymásba tudunk karolni.

Jó érzéssel adom át a tudást és a tapasztalást, melyet az úton szereztem, és hiszem, hogy én is éppúgy tanulhatok tőletek.

„A hatha jóga brilliáns ragyogású, és mintegy létraként szolgál a kereső számára, aki a rádzsa jóga magasságaiba törekszik.” – Hatha-jóga-pradípiká

 

Visszajelzések:

 

"Sok kétséggel, de elvárások nélkül vágtam ebbe bele, és a legjobb érzés talán az, hogy sikerült megugrani önmagam korlátait. Pont ott fejlesztett, ahol gondom volt, amiről tudomást sem akartam venni. Szerintem mindenkinek kihozta a gyengeségeit a tanfolyam, amelyeken túl kellett lépnünk. Nekem első sorban ez a beszéd, szóbeli megnyilvánulás, nyilvánosság elé lépés volt.

Sokkal jobban megértettem, miről szól a jóga, segített leküzdeni a szélsőséges gondolkozásomat az, hogy középutat tanultunk, azt tanultunk, hogy nincs fekete és fehér, hanem egyensúly van. Nagyon-nagyon szerettem, hogy nem egy meghatározott iskola szerint mentünk, hanem azt támogattátok, hogy hogyan találja meg mindenki a saját jógáját. Nem egy nagy könyv szerint mentünk, hanem nyitottságot tanítottatok, arra ösztökéltetek, hogy mindent nézzünk meg, tapasztaljunk meg, és onnan találjuk meg az egyedi utunkat. Nekem ez nagyon fontos. Ebből következően elfogadásra tanítottatok. Az is jó volt nekem, hogy tudtunk két lábbal a talajon maradni, "világi" dolgokról is beszélni. " / Molnár Anna Luca /

"Számomra ez az oktatóképzés egy olyan belső utazás kezdetét és alapjait adta, ami az egész életemet végig fogja kísérni. Úgy érzem, hogy elindultam azon az úton, amit nekem járnom kell, ezért hálás vagyok, hogy jelentkeztem erre a szemeszterre és hogy elvégeztem. Az oktatóimban és a csoporttársaimban olyan nagyszerű embereket ismerhettem meg, akiktől kivétel nélkül tanulhattam és kaptam. Bevallom, amikor elkezdtem nagyon féltem, hogy mi vár majd rám és hogyan fogok viszonyulni az idegen közeghez, hiszen nem ismertem senkit. Egészen elképesztő, de körülbelül a második alkalom után már olyan volt, mintha 1000 éve ismernénk egymást. Lehet, hogy így is van. :) A képzés végére megerősítést nyert bennem az, hogy oktatni szeretnék, viszont ehhez szükségem volt arra az önismeretre, amire itt tettem szert, ezért bátran ajánlanám mindenkinek, aki szeretne jobban elmélyülni a jóga csodálatos világában, illetve saját magában. :) Erős és biztos alapokat, tudást kaptam a tanáraimtól, hogy bátran elkezdjek oktatni, órát tartani. Köszönöm, hogy részese lehettem ennek a kis csodának és én is remélem, hogy még találkozunk!" ( Dömötör Édua Csenge )

"Amikor a tanfolyamra jelentkeztem nem is sejtettem, hogy ennyit fog adni. Kezdetben arra gondoltam többet megtudok erről a mozgásformáról és megismerek olyan embereket, akik megértik, hogy mit is szeretek ennyire a jógában. Azonban ennél jóval több történt. Egy fantasztikus önismereti út volt. Azon túl, hogy egy kihívás volt számomra és komoly kilépés a komfort zónámból, rájöttem arra, ami eddig meg sem fordult a fejemben, az hogy a jóga iránti szeretetem átadjam másoknak is. Hála a tanfolyamnak mára az önbizalmam is kezd vissztérni. Csodálatos emberekkel találkoztam és köszönöm tanáraimnak és csoporttársaimnak, hogy hittek bennem és bíztattak."/ Hoffmann Andrea /


Az oktató képzést vezetik: Téklesz Diána a Downdog Margit Vezetője ( hatha&vinyása oktató ), valamint meghívott vendégelőadók

Kérdéseidet felteheted a ddoktatas@gmail.com -ra írva igényelhetsz, vagy hívhatsz is .

tel:  0630 5855 176


Copyright 2016 DownDog Jógastúdió - Minden jog fenntartvaKészítette: Szalai GáborFelÁSZFOldaltérképKapcsolat