A mi honlapunk is használ sütiket (cookie-kat). Ezekről bővebben az Adatkezelési tájékoztató oldalunkon tájékozódhatsz, a "Sütik használata" résznél.

Megértettem

Kreatív áramlás az őszben –jóga flow és mandala pontozás

2022.
10.29.

Kreatív áramlás az őszben –jóga flow és mandala pontozás
Októberben már valóban itt az ősz, zajlik a változás, átmenet, áramlás, de nemcsak a természetben, hanem bennünk is.
Ez a szépséges, színpompás hónap szinte hívogat az alkotásra.
Ebből kifolyólag egy olyan izgalmas foglalkozásra invitállak, ahol ezt a változást a jóga és a festés egyesült eszköztárának segítségével megélheted, és a benned rejlő kreativitásod erejével feldolgozhatod.
Mind a jógába, mind a festésbe belecsempésszük majd az ősz tematikáját, szimbólumait. Közös gyakorlással és meditációval ráhangolódunk a belső világunkra, majd a pontozó technika segítségével alkotunk.
Miért is szuper a pontozó technika?
- Felébreszti és fejleszti a kreativitásod: formákkal és színekkel kísérletezel, fejben mintákat tervezel
- Segít mélyíteni az önismereted: rámutat mennyire vagy türelmes, elfogadó vagy esetleg kritikus magaddal szemben. Ezekkel a felismerésekkel közelebb kerülhetsz magadhoz.
- Megtapasztalod a tudatosságot: a pontozó technika egy olyan módszer lehet a tarsolyodban, amely segít a jelenben maradni, megélni az alkotás pillanatát.
- Kiválóan oldja a stresszt: számodra kellemes színekkel, mintákkal dolgozol és elmélyülsz az alkotás folyamatában, kellemes környezetet teremtesz magad körül. Mindez segít elvonni a figyelmet a hétköznapok problémáiról.
- Javítja a memóriát és a koncentrációs készséget: a pontok fokozatosan szebbek lesznek, a minták és mozdulatok rögzülnek. A figyelmed kiélesedik, és egyre kevésbé kalandozol el alkotás közben.
A foglalkozás felépítése a következő:
Rövid nyitókör
Közös flow jóga gyakorlás
Meditáció, ráhangolódás az alkotásra
Pontozó technika megismerése, gyakorlása
Őszi (mandala)kép megalkotása
Tapasztalások megosztása, kötetlen beszélgetés
A workshop időtartama: kb. 4 óra
9:00-tól kb 13:00-ig.
Helyszín:
DownDog Jógastúdió Oktogon
VI. kerület Eötvös utca 26/c. 2. emelet
Jelentkezni a következő e-mail címen tudtok:
info.lamandala@gmail.com ;
vagy a 06/70 318 19 78 -as telefonszámon.
Létszám:
Minimum 4 fő, maximum 12 fő.
4 fő alatti jelentkezés esetén sajnos nem tudjuk elindítani a workshopot.
A workshop ára: 12 000 forint , mely tartalmazza az összes anyagköltséget; tehát semmit nem kell hoznotok magatokkal.
A foglalkozást Lopusni Ági, hatha jógaoktató és a Lamandala alapítója vezeti.
Barion kártyás fizetés
Copyright 2016 DownDog Jógastúdió - Minden jog fenntartva Fel Adatkezelési tájékoztató ÁSZF Oldaltérkép Kapcsolat