A mozgás- és táncterápia mozgásos és testi tapasztalatokra alapuló önismereti módszer.
Ezen a kurzuson olyan alkotó és gyógyító erőket mozgósítunk, amelyek segítségével nagyobb tudatossággal és elfogadással viszonyulhatunk önmagunkhoz, másokhoz és a világhoz. Olyan rejtettebb élményeink, érzéseink, emlékeink akár benső igényeink válhatnak így könnyebben elérhetővé, kifejezhetővé, akár felülírhatóvá, amik más utakon (pl. szavakkal) nehezebben, vagy egyáltalán nem hozzáférhetőek.
Szeretnénk a műhelyen a hangsúlyt a belső erők, erőforrások és a támaszok testi szintű megélésére és az ehhez kapcsolódó érzések, tapasztalatok tudatosítására helyezni.
A műhelyen lehetőséget teremtünk arra, hogy:- megtapasztalhassuk a benső erőnkkel való kapcsolatunkat,
- átélhessük az én-erőnket,
- ránézhessünk saját erőforrásainkra,
- megérezhessük, hogyan tudjuk használni a mások által kínált támaszokat, illetve mit indít el bennünk ha mi magunk adjuk a támaszt,
Ajánljuk azoknak:- akik nyitottak a nem-verbális, testközpontú önismereti módszerekre, és szívesen választják az önismeret mozgásos útját,
- akik szívesen dolgoznának a saját egyéni témáikkal, nehézségeikkel és a változás útjait keresik,
- akik a kapcsolati mintáikat szeretnék jobban megérteni, és akár más működési módokat megtapasztalni,
- akik szeretnek mozogni,
- vagy épp ellenkezőleg: akik kevésbé érzik jól magukat a testükben, gátlásosabbak a mozgásos önkifejezésben, de kíváncsiak, nyitottak a fejlődésre,
- akik szeretnék a testükkel való harmóniát mélyíteni, keresik kreatív forrásaikat (akár táncos/testtudati tapasztalatokkal a hátuk mögött, akár anélkül)
- akik szeretnék feléleszteni gyermeki önmagukat és belefeledkezni az elvárások nélküli mozgás és improvizatív tánc élményébe,
- akik szeretnének egy csoport tagjaként egy támogató és biztonságos közegben őszinte visszajelzéseket kapni saját működésükről.
A részvételhez mozgásos előképzettség vagy tánctudás nem szükséges (de nem is kizáró ok).
További információ a pszichodinamikus mozgás- és táncterápiáról:
https://mozgasterapia.net/tancterapia-mozgasterapia/Jelen műhely pszichoterápiás célokra, gyógyításra nem alkalmas, önismereti munkára, valamint a módszerrel való ismerkedésre azonban nagyon jó lehetőség.
Vezeti: Rajnoha Szilvia, pszichodinamikus mozgás - és táncterapeuta, testorientált mentálhigiénés szakember, fókusztréner, jógaoktató, jógaterapeuta
Facebook:
Testre hangolva- Rajnoha Szilvia szakmai oldala
