Preferált nyelv / Preferred language

MAGYAR

ENGLISH

4 alkalmas kezdő jóga tanfolyam

Június 23-án indul a 4 alkalmas kezdő csoport!

A hatha a harmónia jógája, amely egységet teremt a test, a lélek és az elme között.

Minden további jógairányzat alapja, az ősi, tradicionális út.

Egy igen összetett filozófiai és gyakorlati rendszer, amely a testtartásokon túl egyéb szinteken is fejleszti a gyakorlót.

A négyalklamas kezdő tanfolyam célja, hogy bevezessen a hatha jóga világába egy csipetnyi filozófiával, légzésszabályozással és a kezdő ászanasor helyes gyakorlásával. Ha nem szereted a csoportos órákat, a tanfolyam elvégzése egy biztos alapot nyújthat az otthoni gyakorlásodhoz, amelyhez egyénre szabottan tanácsokat is adunk. Gyere bátran, ha még sosem jógáztál, de érdekel ez a csodálatos keleti tradíció, vagy ha már jógázol egy ideje, de szeretnéd elmélyíteni a tudásod és az otthonodba is bevinnéd a gyakorlásod.

A tanfolyam témái: - A hatha jóga filozófiai alapjai, az alapvető szent szövegek megismerése

- Jógikus életmód

- Légzésszabályozás, a helyes jógalégzés elsajátítása

- Napüdvözlet variációk

- Ászanák (testtartások) helyes kivitelezése + könnyítések a mozgásszervi problémákra tekintettel

- Mantrák, mudrák - Bevezetés a pránájámába (légzőgyakorlatok)

- Relaxációs, koncentrációs és meditációs technikák Minden alkalommal lesz fizikai gyakorlás.

A résztvevőknek segédjegyzetet adunk a tanfolyam anyagáról és az ászanákról.

Helyszín: DownDog Margit krt. Jógastúdió Időpont: 2020.06.23-tóll 07.04-ig

Keddenként 19:15-tőll 21:15-ig (2 alkalom) Szombatonként 10:00-tól 12:00-ig (2 alkalom)

Oktatók: Téklesz Diána hatha jóga oktató, a jógastúdió vezetője, Ár: 15.000 Ft A tanfolyami alkalmak egymásra épülnek.

Helyed 50% előleg befizetésével biztosíthatod, részvételi szándékod az alábbi lehetőségeken tudod jelezni: 06-70-469-8687, e-mailben ddmargit@gmail.com,

vagy személyesen a stúdióban Téklesz Dinánál.

Az előleg visszatérítésére a tanfolyam kezdőnapjától nincs lehetőség.

Akik még nem jártak nálunk, egy alkalommal 50%-os kedvezménnyel vásárolhatnak 4 alkalmas bérletet a tanfolyam ideje alatt!

A tanfolyam minimum 5, maximum 16 fővel lesz megtartva.

Várlak szeretettel!

Téklesz Diána

Copyright 2016 DownDog Jógastúdió - Minden jog fenntartvaKészítette: Szalai GáborFelÁSZFOldaltérképKapcsolat