Yin-Yang flow workshop

Egy különleges gyakorlásra invitállak: 2022. március 19-én, szombaton, a tavaszi nap-éj egyenlőség előestéjén a Downdog Oktogon Stúdióban a yin és a yang minőség szellemében jógázhatsz, egyszerre erősítheted a férfias és a nőies oldaladat.
A workshop első felében dinamikus gyakorlással tápláljuk a bennünk lakozó yangot, erősítünk, kihívásokat keresünk és találunk a gyakorlás során. Mellkasnyitások segítségével egy kicsit kifelé fordulunk, megnyitjuk magunkat, hogy könnyebben fogadjuk be a körülöttünk áramló pozitív energiákat, és mi magunk is könnyebben tudjuk ugyanezt átadni másoknak. Az óra második felében pedig lecsendesítjük a bennünk feléledt tüzet, belesimulunk a föld energiájába, és a yin gyakorlás
segítségével még közelebb kerülünk magunkhoz. Csípőnyitásokkal oldjuk fel azokat a gátakat, amelyek megakadályozzák a továbblépést, az előre hajlások során pedig meditálunk, hálát adunk, visszahúzódunk önmagunkba. A gyakorlás egy harmonizáló relaxációval zárul, hogy a megteremtett egyensúlyt a matracról felkelve is meg tudjuk őrizni magunkban.
A workshopot vezeti: Báthory Kinga (hatha jóga, gerincjóga, yin jóga, női jóga, senior jóga, vinyasza
flow oktató)
Szeretettel várlak!

Helyszín: Downdog Oktogon (1063 Budapest, Eötvös utca 26/C.)
Időpont: 2022. március 19. 15.00-17.30
Hozzájárulás: early bird jegy március 5-ig 6000 Ft, 6-tól és a helyszínen
6500 Ft.
Jelentkezni Kingánál az órák előtt és után, illetve a ddworkshop8@gmail.com címen tudsz.