A mitológiai időkben Rámának, az ősi India királyának, problémája akadt. A Sri Lankán uralkodó démonkirály, Ravana, elrabolta Ráma feleségét Sitát. Ráma és csapatai elhatározták, hogy megmentik őt a gonosz démon karmai közül. A csatában Ráma testvére Laksmana súlyosan megsebesült. Életét egyetlen gyógynövény menthette meg, amely kizárólag a Himaláj
ában termett. Úgy tűnt, elveszítik őt, hacsak nem találnak valakit, aki képes időben megjárni a Himaláját és elhozni az egyetlen orvosságot.
Hanuman, Ráma legelkötelezettebb híve, vállalkozott, hogy teljesíti a lehetetlen feladatot. Ugrott tehát egy hatalmasat Dél-Indiától egyenesen a Himalájáig. Mivel nem tudta biztosan, melyik az életmentő gyógynövény, az egész hegyet magával vitte, úgy ugrott vissza a csatamezőre. A gyógyítók megtalálták a kérdéses gyógynövényt és megmentették Laksmana életét.
Hanuman hatalmas ugrása Ráma iránti szeretetét testesíti meg. Elkötelezettsége lehetővé tette számára, hogy véghezvigye a lehetetlent. Hanuman történetének tanítása az, hogy az erő az elkötelezettségből fakad.
Ezt a hatalmas ugrást szimbolizálja a hanumánászana. Ez a póz nem csak a lábak maximális nyújtását követeli meg, hanem azt is, hogy a gyakorló teljes odaadással végezze ezt az ásazanát. Ez a jógapóz megtestesíti a szív elhivatottságát, amelynek ereje minden akadályt legyőz, amikor a segíteni akarás áhítattal és tisztelettel párosul. A hanumánászana az emberi lehetőségek határainak átlépéséről szól. Ugyanakkor maga Ráma, aki Visnu inkarnációja volt, nem volt képes megtenni ezt a hatalmas ugrást, mivel emberi teste korlátjaiba ütközött. Ezzel szemben Hanuman, akit hajtott Ráma iránti elkötelezettsége, képes volt erre. Ez a történet bizonyítja, hogy még egy istenség sem lehet képes arra, amire egy emberi lény, akinek szívében elhivatottság ég. Az elhivatottak számára semmi sem lehetetlen. Ezt üzeni a hanumánászana.
Amikor legközelebb ezt az ászanát gyakorlod, figyeld meg a jelentkező kettősséget, amely a póz megvalósítására való törekvés és a fájdalomérzet jelentkezésben rejlik. Amikor fájdalmat érzel, fordítsd a figyelmed befelé. Ahelyett, hogy a fájdalomra fókuszálnál, használd a légzésed, hogy elérhess a szívedhez, hogy megtalálhasd azt a belső szenvedélyt, amely Hanuman ugrását lehetővé tette.
(forrás: www.yogajournal.com)
Workshop ajánló: https://downdogjoga.hu/…/csipohorpasz-a-lelek-izma-nyujto…/97
