Ez a különleges relaxáció segít meghosszabítani az alfa állapot időtartamát, mely eredményeként a szükséges alvásidő kevesebb, mégis pihentetőbb.
Az órán különböző vizualizációs technikákkal tisztítjuk meg energetikailag a testet, fokozatosan lehámozva róla a felesleges rétegeket.
Ajánlott kezdőknek, ha csupán a hétköznapi feszültséget szeretnéd enyhíteni, valamint gyakorlottabb jógiknak is, akik a Pratyaharát (érzékek visszavonása) szeretnék tovább fejleszteni.
A foglalkozások után lehetőség van igény szerint a jógafilozóiával kapcsolatos kérdéseket feltenni, beszélgetni Angival a csakrákról, dosákról a jóga nyolc ágáról, vagy amiről csak érdeklődtök!
Szombatonként 18:00-tól a DD Oktogon Stúdióban Angival!
