A jóga gyakorlását úgy is tekinthetjük,mint egy utat,amelyen haladva tudatosan felfedezhetjük a légzés és a testtartás közötti kapcsolatot......Ahhoz, hogy a jóga nyelvén értsünk , alapvető feltétel a légzésünk ( prána/apána) és a testtartásunk (szthira/szukha) integrált összekapcsolása. Amennyiben az egyik helytelenül működik -a tulajdonságukból adódóan-,onnantól a másik sem működhet helyesen.A jógázás és az ászanák helyes gyakorlása csak a koncentrált és tudatos légzésszabályozás mellett valósul meg! " /L.Kaminoff: Jóga anatómia /
