Halottál már a face yogáról?
Szellemisége igen hasonló a hagyományos jógához, csak éppen a nyaktól felfelé elhelyezkedő izmok vannak a fókuszában.
Érdekel a természetes szépség? A face yogától ugyanúgy egészséges és fitt lesz az arcod, mint a jógától a tested.
Jó hírünk van: november 23-án face yoga napot tartunk a Downdog Hegyvidék Stúdióban, ahol megismerheted és kipróbálhatod a face yogát és hazaviheted az első gyakorlatsorodat, hogy elkezdhesd beépíteni a mindennapi szépség rutinodba!
Laura 3 éve teltházas workshopjai az oktogoni és hüvösvölgyi stúdiókban általában egy arcterületre vagy témára koncentrálnak. Ez a tanfolyam azonban átfogó tudást ad, ezért hosszabb is mint a megszokott alkalmak.
Döbrösi Laura az egészség fókuszú, szépségmegőrző gyakorlatot magától a metódus megalkotójától, a japán Fumiko Takatsutól tanulta.
Kezdőként és gyakorló face yogiként is jöhetsz, mindenképpen életre szóló és hasznos élményben lesz részed!
A face yoga nap programja:
10:00-11:30
Bevezetés a Face Yoga világába: Hogy működik? Miért működik minden arcon? + az 5 “legjobb” face yoga póz: kezdő full face rutin, melyet nyomtatott gyakorló kártyákon vihetsz haza.
11:40-13:10
Szépségűző szokásaink: észrevétlen mindennapi cselekvések, amik rombolják arcunk/bőrünk egészségét + face yoga gyakorlatok ezek ellensúlyozására.
13:10-13:45 Ebédszünet - egészséges nasikkal készülünk, de azért hozz magaddal ételt, harapnivalót.
14:00-15:00
Akupresszúrás pontok a szépségért, izomlazítás és feszültségoldás tetőtől - szó szerint! - talpig.
15:15 - 17:00
Freestyle Face Yoga Workshop a jelenlévők kívánságai mentén + kérdezz-felelek + gyakorlási útmutató
A workshopra hozz magaddal:
- egy minimum arc méretű, kézbe vehető tükröt
- jegyzetfüzetet és tollat
- egy db evőpálcikát
IDŐPONT: 2024. november 23. szombat, 10.00-17.00 óra
HELYSZÍN: Downdog Jógaműhely Hegyvidék, 12. ker. Kiss János altábornagy u. 47.
Ha kérdésed van hívj minket: 0630 202 8922SSok szeretettel várunk!Laura és a Downdog csapata 
