Fókuszban a csípő - gyógytornász szemmel, Workshop jógaoktatóknak és más csoportos óratartóknak

FÓKUSZBAN A CSÍPŐ - Gyógytornász szemmel

Workshop jógaoktatóknak és más csoportos óratartóknak!

A workshop célja, hogy megismertesse a csoportos óraadókat (pl.: jógaoktatókat,Pilates vagy gerinctorna oktatókat) azzal, hogy a csípőízületet körbevevő izmoknak mi a szerepe a derék-, medence- és csípőízület stabilitásában.

Az elméleti részben megbeszéljük, hogy melyek azok a csípő körül elhelyezkedő főizmok, izomcsoportok amelyek szerepet játszhatnak a derék és csípőfájdalmak kialakulásában.

A gyakorlati rész első felében tesztekkel vizsgáljuk meg a legfontosabb csípőizmokat és gyakoroljuk azt, hogy hogyan tudjuk „jógás-Pilates-es” szemmel aktiválni illetve lazítani-nyújtani őket.

• Főbb témakörök:
• - csípő és a derék: mi is fáj pontosan?
• - legfontosabb stabilizáló izmok, a csípő izmaira fókuszálva
• - csípő mobilizálása
• - derék és csípőfájdalmakkal kapcsolatba hozható legfontosabb izmok nyújtása-lazítása.

A workshopot vezeti: Tar-Ballai Éva - gyógytornász, manuálterapeuta, jóga és Pilates oktató

Időpont: 2025.02.22. (szombat)  10:00-13:00

Helyszín: DownDog Jógastúdió Oktogon, 1067 Budapest, Eötvös utca 26/C, 2. emelet

Hozzájárulási díj: 16.000 Ft (3 órás workshop + jegyzet)

Az esemény regisztrációhoz kötött!

Jelentkezés a következő űrlap kitöltésével: https://forms.gle/E2ihHUkT86T6E5H58

Várunk nagyon sok szeretettel!

Évi és a Downdog Jóga Csapata