Jóga & Hangfürdő - Teliholdra hangolódva

Június 30-án köszönt ránk a nyár első teliholdja. Mit is jelent ez? A Hold szemben áll a Nappal, az energiák is szemben állnak. Ilyenkor ingerlékenyebbek, sérülékenyebbek, impulzívabbak lehetünk és meggondolatlanok is akár. Tehát az intenzív érzelmek a jellemzőek, így még inkább érdemes figyelni a belső egyensúlyunkra. Érdemes kerülni a megerőltető fizikai tevékenységeket is. Helyette érdemes inkább megállni egy kicsit és hálát adni az edddig elért eredményekért! Mert biztos vagyok benne, hogy neked is vannak, csak a nagy rohanásban, a "nyári őrületben" elfelejtetted észrevenni!

Így most arra hívlak két strandolás között, hogy gyere állj meg egy kicsit, pihenj meg, adj hálát és töltődj fel! Szeretettel és könnyed Holdüdvözletekkel várlak utána pedig relaxáló hangfürdővel, ahol nincs más dolgod, csak feküdni/ülni és hagyni hogy a hangok és rezgések egy harmónikusabb és mélyebb tudatállapotba vigyenek, hogy közelebb kerülj a belső csendedhez ebben a nyári "zaj"-ban is. Bár maga az esemény már a fogyó Hold szakaszában lesz, amikor a Nap már távolodik a Holdtól. De ez az időszak is kiváló a pihenésre, lelassulásra, regenerálódásra, elengedésre és lezárásra.

Az est menete:
• 30 perc jóga (Holdüdvözletek) Lágy, átmozgató mozdulatokkal, Holdüdvözletekkel és légzőgyakorlatokkal oldjuk a testben és elmében felhalmozódott feszültségeket. Kezdők számára is könnyen követhető gyakorlás.
• 45 perc Hangfürdő A hangfürdő során himalájai hangtálak, Koshi-csengők és az esőbot lágy, rezgő hangjai vezetnek mély relaxációba.
A hangok és rezgések természetes módon segítenek:

- az idegrendszer megnyugtatásában
- a stressz és szorongás csökkentésében
- az elme lelassításában
- a testi–lelki feszültségek oldásában
- az energiaszint megemelésében
- a mély, regeneráló pihenés elérésében

A hangtálak finom rezgései a test víztartalmán keresztül terjedve harmonizálják a sejteket, és segítenek visszaállítani a belső egyensúlyt. Így utána finom Yogi teával is várlak!

Kinek ajánlott?
- aki szeretne megpihenni, feltöltődni, lecsendesedni
- hálát adni az eddig elért eredményeiért
- vagy egyszerűen csak szeretne kiszakadni a mindennapi rohanásból és a nyári forgatagból

Időpont: 2026. július 4. 19:00
Időtartam: kb 75 perc
Helyszín: Downdog Jógastúdió Hegyvidék (12.ker. Kiss János Altábornagy utca 47.)
Hozzájárulás: 5000 Ft
Az eseményt tartja: Jambrovics Viktória (Hatha és Vinyasa flow jógaoktató, hangtálterapeuta és táncművész)