Preferált nyelv / Preferred language

MAGYAR

ENGLISH

Kartámaszos Ászanák Tanfolyam

Régóta szemezel a kartámaszos ászanákkal, de egyelőre még nem merted őket gyakorolni? Vagy próbálkoztál már velük, de valami még hiányzik?

Ezen a tanfolyamon biztonságos keretek között, az egyéni gyakorlottsági szintedhez mérten sajátíthatod el őket lépésről lépésre. Az alapoktól építjük fel az egyes kartámaszos pózokat, figyelve a légzésre, a bandhákra és az egyensúlyra. Kezdők is bátran jelentkezhetnek, de a haladók sem maradnak kihívás nélkül…

Azért is érdemes beilleszteni őket a gyakorlásba, mert fejlesztik a koncentrációs képességet, és minden porcikádat munkába fogják az egyensúly megtartása érdekében, ami a végén egy „lebegés” érzésben csúcsosodik ki. :)

Minden alkalommal rávezető gyakorlatokkal kezdünk, majd áttérünk az aznapra tervezett kartámaszos ászanákra, szükség esetén eszközök használatával.

A 4 alkalom egymásra épül, de megbeszélés alapján külön-külön is látogathatóak:

Május 17.: Bakasana és variációi

Május 24.: Eka Hasta Bhujasana, Bhujapidasana, Titibasana

Május 31.: Eka Pada Galavasana, Maksikanagasana

Június 7.: Astavakrasana, Koundinyasana

Oktató: Téklesz Rita

Időpont: 2019. május 17. – június 7. péntekenként 19:00-21:00-ig

Helyszín: DownDog Shakti

Ár: 14000 Ft

Részvételi szándékod a ddworkshop8@gmail.com címen tudod jelezni.

A részvételi díjat befizetni személyesen a DD Shaktiban vagy a DD Margit körúti stúdiójában tudod Ritánál az órái előtt vagy után. Utaláshoz számlaszámot e-mail fordultával küldünk.

Copyright 2016 DownDog Jógastúdió - Minden jog fenntartvaKészítette: Szalai GáborFelÁSZFOldaltérképKapcsolat