Mikor besétáltam az első jógaórámra - a saját határaimon túllépve, egyedül! - azt gondoltam, jó mozgás lesz az ülő munkám mellett ez a „sport".
Arra nem számítottam, hogy az első percben megfog és nem ereszt, hogy örökre magával ragad. Elvégeztem hát a Downdog Jógastúdió hatha jóga oktatóképzését, ami az egyik legjobb döntés volt, amit életemben hoztam.
Azóta tudom, hogy ez nem csupán egy sport, mint azt manapság sokan hiszik. A jóga valóban egy életmód, egy olyan filozófiai rendszerrel, ami életeket változtathat meg.
A jóga rengeteget segít: javítja a tartást, az általános erőnlétet, fiatalon tartja a gerincet, valamint az egész testet. A fizikai aspektusok csak a jéghegy csúcsa: jótékonyan oldja a stresszt, segíti a befelé figyelést, a lelassulást a mai rohanó világban; segít kapcsolódni a belső énünkhöz.
Az óráimon szeretném átadni Neked, kedves Jógázó, azt a rengeteg jót, amit nekem a jóga hozott az életembe. Ha szeretnél kicsit eltávolodni a mindennapoktól, sok szeretettel várlak az óráimon!
Namaste!
