Lukonics Eszter

„YOGA CHITTA VRITTI NIRODAHA” (Patanjali – Yoga Sutra 1.2) „Yoga is the control of the thoughtwaves of the mind.”

A jógát, mint csodálatos életformát 2011-ben fedeztem fel, még pontosabban ekkor érett meg bennem az a gondolat: többre, másra van szükségem, a puszta rendszeres testmozgás már nem elegendő. És ahogy elkezdődött a folyamat, azaz az ászana gyakorlás, egyre és egyre közelebb kerültünk egymáshoz a jógával.

Gyermekkorom óta az életem részét képezte a mozgás mind gyakorlás, sportolás, mind pedig a tanítás terén. 2007-ben elvégeztem egy OKJ-és sportoktató tanfolyamot, amit egyéb továbbképzések követtek (wellstep, spirails, gerinctorna).

A jógával való találkozás és a gyakorlások jótékony hatásának megtapasztalása után, a 2013-as év elején egy jógaképzés lehetősége sétált életembe, és mivel tombolt bennem a tudásvágy és a jóga iránti szeretet, elhatároztam, hogy nekikezdek az alap hatha jóga képzésnek (tanárom: Kiss Zoltán). Ezt nem sokkal később az Asthanga Vinyassa Yoga ismereteinek elsajátítása követett, egy újabb tanfolyamon Ricardo Martinez szárnyai alatt. És ezzel a tradicionális Asthanga Vinyassa Yoga szerelmesévé lettem, és azóta nincs megállás, gyakorlás, workshopok, gyakorlás. A 2015-ös évet volt szerencsém egy egy hónapos gyakorlással kezdeni Indiában, Lino Miele - Sri K. Pattabhi Jois tanítványa - keze alatt, amiért nagyon nagyon hálás vagyok.

Hihetetlen élmény, csodálatos tapasztalás volt. Ezalatt az egy hónap alatt, sok más mellett, tovább erősödött bennem az a gondolat, hogy minél több emberhez szeretném eljuttatni a jóga gyakorlás fantasztikus élményét, pozitív hatásait.

A jóga nem egyszerű testmozgás, a jóga egy életforma. Ha szeretnéd az ászanák gyakorlásán keresztül megtisztítani testedet és lelkedet, ha szeretnél kilépni a nyüzsgő hétköznapokból és „megpihennél” kicsit, ha lecsendesítenéd az elmédet, de nem tudod miképp tegyed, ha szeretnéd koncentrációdat, egyensúlyodat fejleszteni, ha szeretnéd megtalálni valós önmagad, vagy ha az önmegvalósítás útján szeretnél előrehaladni…gyakoroljunk együtt.

Várlak szeretettel óráimon.

„PRACTICE PRACTICE AND ALL IS COMING” (Sri K. Pattabhi Jois)

Következő óráimGyere el, próbáld ki magad!

Copyright 2016 DownDog Jóga Stúdió - Minden jog fenntartvaKészítette: Szalai GáborFelÁSZFOldaltérkép