Preferált nyelv / Preferred language

MAGYAR

ENGLISH

Téklesz Rita

Főiskolás éveim alatt ismerkedtem meg a jógával, és mint a legtöbben, először én is csak fizikai gyakorlásként tekintettem rá. Fájt a hátam a sok üléstől, úgyhogy gerincjógával kezdtem – jól esett, de ekkor még nem bukkantam rá a jóga igazi lényegére, így csak néha-néha jártam el, amikor kedvem volt. Néhány éve azonban elkezdtem rendszeresebben is gyakorolni, kipróbáltam több irányzatot, megtapasztaltam több oktató óráját, és mostanra már többnyire letisztult bennem, mit is jelent számomra a jóga. Békét, csendet, kapcsolódást önmagamhoz, a környezetemhez, és talán erősen hangzik, de kontrollt a testem és az elmém felett.

Nemrég értettem – és tapasztaltam – meg, hogy a jóga akkor tudja igazán kifejteni hatásait, ha tartjuk az ászana, légzés és tekintetvezetés (dristi) hármasát a gyakorlás alatt, ezért ezekre az óráimon is különös figyelmet fordítok. Megismerheted a tested és az elméd korlátait (ami néha ijesztő felismerés), és kitartással, valamint a magaddal szembeni elvárások elengedésével szépen lassan legyőzheted azokat. :)

Copyright 2016 DownDog Jóga Stúdió - Minden jog fenntartvaKészítette: Szalai GáborFelÁSZFOldaltérkép