Hogyan segít a Face Yoga Metódus abban, hogy egészségesen tartsd tested és lelked?
Hogyan vigyázz magadra, hogy minél tovább ragyoghass és kényelmesen érezd magad a testeddel, arcoddal?
Hogyan támogasd a gyakorlásod az életmódoddal és egyáltalán, hogyan gyakorold a face yogát?
Döbrösi Laura különleges workshoppal vár minden már gyakorló és leendő face yogit április 7-nn!
Ezúttal a Face Yoga Metódust kiegészítő életmód tanácsokban és életszemléletben fogunk elmélyedni!
Tehát: amit az eddigi workshopokon megértettünk, azt megtanuljuk beépíteni a hétköznapjainkba.
Ha most jönnél először, akkor is hasznos és érthető lesz minden!
A workshop fő tematikája:
- Lélegzet
Megtanuljuk a 3 alap jóga légzést és a hozzájuk tartozó mudrákat, hogy bármikor segítségünkre lehessenek stressz ellen.
- Gondolat
Végigvesszük a face yoga tudatos szokásokat. Megvitatjuk a pro aging (avagy kortalan!) szépség fogalmát.
- Test
Bárhol gyakorolható, arcápolási rutinba építhető, arc-frissítő, anti-gravitációs face yoga pózok.
Face Yoga gyakorlás kisokos: hányszor, hol, mikor, hány percig.
- Skincare
Hogyan változtasd az otthonod wellness központtá? Miért fontosak a self-care napok?
Eligazodunk az arcápolási rutinok világában. Megtanuljuk, hogyan nyúl az arcához egy face yogi anélkül, hogy többet ártana vele, mint amennyit használ. Megtanuljuk azt is, mit érdemes kerülni, ha nem szeretnénk idő előtti bőröregedést.
+ téma: Táplálkozás
Alapszabályok és tudnivalók a szépségmegőrző, bőrkímélő evés-iváshoz. Mert a face yogik számára a szépség = egészség, az egészség pedig a belekben kezdődik!
Hozzájárulás: 15.000 Ft.
Jelentkezés és regisztráció: ddhuvosvolgy@gmail.com
