Missziónk

Rólam

Pelsőczy Petra vagyok. Több mint 24 éve gyakorlom a jógát, és 15 éve tartok rendszeresen órákat. A Szegedi Tudományegyetem Pszichológiai Intézetében végeztem, mentálhigiénés szakemberként és jógaoktatóként a testi és lelki egyensúly támogatása áll a munkám középpontjában.

Hiszem, hogy a testtudatosság és a szomatikus szemlélet segít közelebb kerülni önmagunkhoz, felismerni a belső ritmusunkat, és megtapasztalni az ellazulást. Óráimat olyan integrált megközelítésben tartom, amelyben a traumaérzékeny testtudati szemlélet és az Iyengar-jóga precíz, megtartó struktúrája egymást kiegészítve van jelen. Számomra a jóga út a jelenlétbe: lehetőséget ad találkozni a mélyebb belső tartalmakkal, segít meghallani a test üzeneteit. Ennek a szemléletnek a mentén alapítottam meg a Downdog Jóga Egyesületet, amely idén 15 éves. Hálás vagyok azokért a munkatársaimért és azért a közösségért, akikkel együtt gondolkodva, közös értékek mentén irányítjuk és formáljuk az egyesületet – mert hiszem, hogy a jóga megtartó ereje nemcsak az egyéni gyakorlásban, hanem a kapcsolódásban is megmutatkozik.

Közös munkánk és szemléletünk alapját olyan koncepciók adják, amelyekkel szakmailag és emberileg is mélyen azonosulni tudunk. A jóga gyakorlásában és tanításában B. K. S. Iyengar szemlélete inspirál bennünket, aki a precíz igazítások és az eszközhasználat révén a jógát biztonságos, megtartó és mindenki számára hozzáférhető gyakorlattá tette. Swami Sivananda tanításaiból a jóga holisztikus útja jelenik meg számunkra, amely a test, az elme és a szellem harmóniáját a tudatos életvezetésen és az önzetlen gyakorláson keresztül támogatja.

Pszichológiai és emberi szemléletünket Popper Péter gondolkodása formálta, aki az önismeret, a felelősségvállalás és az emberi kapcsolatok mélyebb megértésének fontosságát hangsúlyozta. Edith Eva Eger munkássága arra emlékeztet bennünket, hogy a traumák feldolgozásán túl mindig jelen van a választás szabadsága és a belső erőhöz való visszatalálás lehetősége. Bessel van der Kolk szemlélete pedig megerősíti azt a testtudati megközelítést, amely szerint a trauma lenyomatai a testben is tárolódnak, és a gyógyulás első állomása lehet a testi érzékeléshez való biztonságos vissza-kapcsolódás.

A Downdog Jóga Egyesületről

Az egyesületet azért hoztuk létre, hogy javítsuk a hozzánk érkezők életminőségét, egészségtudatát és testtudatát. Hisszük, hogy az irányítás képessége mindenkiben benne van – és tanulható. Jógaóráink, elvonulásaink és tanfolyamaink során ezt a tudatosságot támogatjuk, a Hatha-jóga és a klasszikus jógarendszerek (Jóga-szútrák, Védák) mentén – kortárs módon, élhető formában.

Stúdióinkban a hét minden napján különböző típusú órák közül választhatsz – kezdőtől haladó szintig, a stresszoldó lazítástól a dinamikusabb gyakorlásig. Egy bérlettel négy helyszínen vehetsz részt órákon, változatos és felkészült oktatóinkkal, akik között biztosan megtalálod a hozzád illőt.

Miért érdemes velünk tartanod?

- Testtudatos, szomatikus alapú gyakorlás a testi-lelki egyensúlyért.
- Stabil, tapasztalt közösség – 2012 óta működünk, biztonságos háttérrel.
- Sokszínűség és választási lehetőség – 4 stúdió, 1 bérlet, sokféle óra.
- Elvonulások és tanfolyamok: mélyülés, pihenés, új szokások, természetközeliség.
- Minőségi oktatóképzés – az egyesület 10 éve képez jógaoktatókat.

Ha szeretnél kapcsolódni önmagadhoz – természetesen, elvárások nélkül –, várunk szeretettel óráinkon és programjainkon.

Hiszünk abban , hogy a jóga rendszere egy olyan csodálatos önismereti út , ami képes megtámogatni a gyakorlót élete összes területén .Mivel nekünk “bevált“ és napról - napra tapasztaljuk áldásos hatásait, ezért úgy döntöttünk - a mögöttünk álló több mint tíz éves tapasztalat esszenciáját minden érdeklődővel szívesen megosztjuk.Hiszen a jóga mindenkié.Tudásunkat megpróbáltuk egy a gyakorlatban is használható alapanyaggá összeállítani . Eldöntheted mit kezdesz vele: oktatni szeretnél , vagy célod inkább a saját gyakorlásod csiszolása-tudatosabbá tétele. Képzésünket elvégezve biztos alapokon álló jógaoktatóvá válhatsz, aki képes csapatának biztonságos és alapos hatha jógát, illetve a két modul elvégzése esetén- vinyasa flow órát is tartani.