A mi honlapunk is használ sütiket (cookie-kat). Ezekről bővebben az Adatkezelési tájékoztató oldalunkon tájékozódhatsz, a "Sütik használata" résznél.

Megértettem

Vinyasa Flow hangtál relaxációval

Szeretettel várunk Titeket egy 90 perces programra, ahol a hangtálak mellett a dinamikus jóga gyakorlásé, azon belül is a vinyasa irányzaté lesz a főszerep.

A fizikai gyakorlás után ellazulunk, és feltöltődünk, mind mentális, szellemi, mind fizikai síkon. Az erős izommunka után mindig könnyebb elérni a relaxációs vagy meditatív állapotot. Erőfeszítés és ellazulás, ezt az ellentétpárost fogjuk felhasználni, úgy ahogy jóga órákon is, csak most mindkét rész intenzívebb lesz.

A foglalkozás első 45 percében különböző ászanakat fogunk végezni, ahol mindig vinyasa vezeti át a mozdulatokat. Általánosságban a vinyasak között 5 légzésig tartunk egy-egy pózt, illetve ha két oldal van előfordul a 3-3 légzés.

Ezt követi 45 perc hangfürdő hangtálakkal, és egyéb hangszerkísérettel. Itt már nem lesz más dolgod csak teljesen ellazítani a tested, kikapcsolni az elméd, és figyelni a hangokat, rezgéseket.

A teremben minden rendelkezésedre áll, esetleg egy vastagabb pulcsit, zoknit hozhatsz a relaxációs részhez, de vannak pokrócok is.

Hozzájárulás: 3500 forint

Időpont: 2023. 01.21. 10:00 – 11:30

Helyszín: DownDog Oktogon 1067 Eötvös utca 26/c II. emelet, kapucsengő 17.

Jelentkezés: az órarendben ((https://downdogjoga.hu/orarend/#oktogon)) a honlapon előző este (2023.01.20.) 22:00-ig

Minimum létszám 5 fő!

A foglalkozást tartja: Trbovics Zora

Kérdés esetén az alábbi e-mail címek valamelyikén tudtok elérni minket:

downdogoktogon@gmail.com

zorajoga@gmail.com

 

Barion kártyás fizetés
Copyright 2016 DownDog Jógastúdió - Minden jog fenntartva Fel Adatkezelési tájékoztató ÁSZF Oldaltérkép Kapcsolat