Copyright 2016 DownDog Jógastúdió - Minden jog fenntartva Fel Adatkezelési tájékoztató ÁSZF Kapcsolat
Pelsőczy Petra vagyok, vinyasa flow-, gyerekjóga- és hatha jógaoktató, a DownDog Jóga Egyesület alapítója, amelyet 12 évvel ezelőtt hoztam létre. Jelenleg a Szegedi Tudományegyetem Pszichológiai Intézetének mentálhigiénés képzésén végzem tanulmányaimat. Hiszem, hogy az egyéni kognitív terápiás folyamatokat és a belső munkát érdemes összekapcsolni testtudati folyamatokkal, hiszen a test és a lélek szorosan összefonódik. Az elmúlt 20 évben egyéni és csoportos jógaórákat tartok, és saját tapasztalataimból látom, hogyan segíti a rendszeres jógagyakorlás a testtudat és az önreflexió elmélyülését, amelyek elengedhetetlenek a belső harmónia megteremtéséhez. Saját önismereti utamat is a jóga rendszeres gyakorlása mentén járom, és mély meggyőződésem, hogy a test és a mentális állapot egymástól elválaszthatatlan. Ezen szemlélet mentén dolgoztam ki egyéni jógaterápiás programomat, amelyet elsősorban azok számára ajánlok, akik úgy érzik, hogy elakadtak, élethelyzeti nehézségekkel küzdenek, vagy biztonságos, támogató térben szeretnének foglalkozni önmagukkal.
A jógaterápia célja, hogy a közös munka során klienseim túlléphessenek elakadásaikon és nehézségeiken, miközben a belső erőforrásokat ébresztjük és erősítjük.
Egy alkalom két részből áll:
30 perc mentálhigiénés támogató beszélgetés, amely segít feltárni a jelenlegi helyzetet, nehézségeket, és megadja az alapot a testtudati munkához.
30 perc személyre szabott jógagyakorlás, amelyet a beszélgetés során felmerült igényekhez igazítok. Lehetőség van stresszoldásra, belső erővel való munkára, szorongásoldásra, relaxációra, vizualizációra, jóga nidrára vagy pránajáma gyakorlására – mindezt a kliens aktuális szükségletei szerint.
Időtartam: 60 perc
Díja: 14.000 Ft
Jelentkezés: downdogjoga@gmail.com
Ha úgy érzed, hogy szükséged van támogatásra, vagy szeretnél mélyebb kapcsolatot kialakítani önmagaddal, várlak szeretettel egyéni jógaterápiás alkalomra!