Hatha flow

Ez az óratípus a hatha alapsorozat dinamikusabb, kicsit gyorsabb változata

Ez az óratípus a hatha alapsorozat dinamikusabb, kicsit gyorsabb változata, ahol az ászanákat kb. 5-7 légzésig tartjuk ki. Az alaposan átgondolt ászana sorrend a légzés és a mozdulatok összehangolásának segítségével rajzolja ki a dinamikus kezdő-középhaladó sorozatot, amely magába foglalja a legalapvetőbb, az egészségmegőrzés szempontjából legfontosabb ászanákat.

A hatha flow fókuszában az áll, hogy megerősítsük az idegrendszert és a fizikai testet a lélegzet és a folyamatos áramlás hatalmas erejével.

Copyright 2016 DownDog Jóga Stúdió - Minden jog fenntartvaKészítette: Szalai GáborFelÁSZFOldaltérkép