A mi honlapunk is használ sütiket (cookie-kat). Ezekről bővebben az Adatkezelési tájékoztató oldalunkon tájékozódhatsz, a "Sütik használata" résznél.
Ez az óratípus a hatha alapsorozat dinamikusabb, kicsit gyorsabb változata, ahol az ászanákat kb. 5-7 légzésig tartjuk ki. Az alaposan átgondolt ászana sorrend a légzés és a mozdulatok összehangolásának segítségével rajzolja ki a dinamikus kezdő-középhaladó sorozatot, amely magába foglalja a legalapvetőbb, az egészségmegőrzés szempontjából legfontosabb ászanákat.
A hatha flow fókuszában az áll, hogy megerősítsük az idegrendszert illetve a fizikai testet, a lélegzet és a folyamatos áramlás hatalmas erejével.
Jótékony hatások:
- Ízületeket tápláljuk
- Izmok karban tartása, mélyizmok erősítése ( izomzárak tudatosítása )
- Hatékony stresszoldás
- Belső elválasztású mirigyek aktiválása
- Emésztés- anyagcsere folyamatok ébresztgetése finom erőkkel
Vendégeink visszajelzései alapján: az óra utáni frisseség, könnyűség érzése és a kisimulás jellemző...