Vállnyitás jógával

Válladon a világ súlya? Szeretnéd letenni? Ebben is segíthet a jóga!

Vállaid rengeteg stresszt hordoznak. Íróasztalodra görnyedve dolgozol, ugyanabba a pózba merevedve órákon át. Már ha van olyam szerencséd, hogy íróasztalnál dolgozhatsz.

Ez aztán azt eredményezi, hogy meggyűlik a bajod a beszűkült mozgástartományú vállakkal, és hiába tudod, hogy tényleg mozognod, nyújtanod kellene, a fájdalom megakadályozza a gyakorlást.

Most hiánypótló tematikus jógaórára hívunk, ahol megtanulhatod azokat a mindennapi egyszerű gyakorlatokat, amelyek elvégzésével ellazíthatók a merev vállak és sokkal komfortosabban érezheted magad a bőrödben.

A vállak nem megfelelő mobilitása nem csak a hétköznapi életben, de a jógaórákon is sokat számítanak. A jógapózok szinte végtelen tárháza számos vállgyakorlatot kínál, amelyek fokozatos elsajátítására is lesz lehetőséged.

Oktatóink

Copyright 2016 DownDog Jóga Stúdió - Minden jog fenntartvaKészítette: Szalai GáborFelÁSZFOldaltérkép