A mi honlapunk is használ sütiket (cookie-kat). Ezekről bővebben az Adatkezelési tájékoztató oldalunkon tájékozódhatsz, a "Sütik használata" résznél.

Megértettem

Kedves Vendégeink!

A Downdog Jóga a hivatalos intézkedések mentén vár benneteket óráira. Mivel a legújabb járványügyi rendelkezések nem rendelik el a maszkviselést a sportterekben, így azt mi sem tesszük kötelezővé! A létesítmény többi munkavégzőjének (például recepciós) viszont kötelező a maszk.

Fontos: "Maszkot bárki jogosult használni, és a maszkhasználat senki számára sem tiltható meg."

Azonban fontosnak tartjuk, hogy továbbra is csak egészségesen vegyél részt az órákon. Használd a kitett kézfertőtlenítőket, illetve hozz saját kulacsot az iváshoz és kis-törölközőt a kéztörléshez.

Jó gyakorlást kívánunk!

A matracokat minden gyakorlás után fertőtlenítjük. Várunk szeretettel óráinkra!

Megértettem

Kiscsoportos Hatha Jóga Oktatóképzés nemzetközi akkreditációval

Hatha&Vinyasa Flow tavaszi oktatóképzés 2022
Kedves leendő Jógaoktató, szeretettel üdvözlünk!
A Downdog Jóga Egyesület 2022 Márciusában elindítja kis csoportos ( max 14 fő ), két modulos-egymásra épülő 200 órás alap Hatha & Vinyasa flow jóga oktatói tanfolyamát a belvárosban: Downdog Jóga Oktogon központban / VI. ker. Eötvös u. 26/c. /

Covid- intézkedések: kurzusunkat kiscsoportban, kellő távolság megtartásának lehetőségével tartjuk. ( nagy tér, kis létszám ). Amennyiben visszajön a karantén-helyzet, így a védettségi igazolvánnyal nem rendelkező résztvevők át tudnak csatlakozni online platformra, tehát tudjuk közvetíteni a kurzust számukra. Bízunk benne, hogy teljes lezárás már nem lesz, de amennyiben a karanténhelyzet a beoltottakra is kiterjedne, így a zárás idejére kurzust teljesen át tudjuk terelni online mederbe.

Felnőttképzési engedélyszám: B/2021/001024

Hiszünk abban , hogy a jóga rendszere egy olyan csodálatos önismereti út , ami képes megtámogatni a gyakorlót élete összes területén .Mivel nekünk “bevált“ és napról - napra tapasztaljuk áldásos hatásait, ezért úgy döntöttünk - a mögöttünk álló több mint tíz éves tapasztalat esszenciáját minden érdeklődővel szívesen megosztjuk.Hiszen a jóga mindenkié.

Tudásunkat megpróbáltuk egy a gyakorlatban is használható alapanyaggá összeállítani . Eldöntheted mit kezdesz vele: oktatni szeretnél , vagy célod inkább a saját gyakorlásod csiszolása-tudatosabbá tétele. Képzésünket elvégezve biztos alapokon álló jógaoktatóvá válhatsz, aki képes csapatának biztonságos és alapos hatha jógát, illetve a két modul elvégzése esetén- vinyasa flow órát is tartani.

A szemeszter tartalmaz egy 4 napos elvonulást, ahol a közös gyakorlások és meditációk során egymásra hangolódunk és megalapozzuk az addig tanultakat.

A tanfolyam főként a gyakorlatban alkalmazható tudásra helyezi a hangsúlyt, de kiterjedt és alapos elméleti tudást is biztosít. Izgalmas bepillantást kaphatsz olyan ágazatokba és irányzatokba, amelyek a jóga sokszínű világát rendezik egységes rendszerbe. Fontosnak tartjuk, hogy a gyakorlati és elméleti anyagon túl egyfajta önismereti reflexió is kialakuljon benned, mint leendő jógaoktatóban. 

Hallgatóink a képzés során nemzetközileg elfogadott végzettséget kapnak, továbbá a Nemzetközi Jóga Szövetség (YAI) által kiállított diplomát is megszerzik!

Amiben speciálisak vagyunk: kiscsoportos képzés, azaz csoportjainkat maximum 14 fős létszámmal indítjuk, így megalapozva az elmélyült műhelymunkát és az alapos gyakorlati oktatói kidolgozottságot. A tanfolyamot elvégezve lehetőséget kapsz nyilvános tesztórát tartani valamelyik Downdog Jóga iskolában, ahova elhívhatod barátaidat, családtagjaidat is, hogy kipróbálhassák jógaórádat.  A legjobban végzett képzőseink lehetőséget kapnak a Downdog stúdióiban órát tartani.

Vizsgák: A szemeszter négy részből álló vizsga sorozattal zárul. Először írásban és szóban bizonyíthatja felkészültségét hallgatónk, majd nyilvános tesztóra megtartásával a gyakorlati tudást is bemutatja. Az írás és szóbeli vizsgák időpontja előre maghatározott, a tesztóra megegyezés szerint, előre egyeztetve, figyelembe véve, hogy a hallgatónk mikorra érzi felkészültnek magát erre. A vizsga még egy darab 4-8 oldalas esszé megírásából áll, adott szempontok alapján.

Alappillérek, amik köré a tematika épül:

Vinyasaflow Modul - a kurzus alatt is eldöntheted hogy tovább jössz -e még két hétvégére. Ászanákon és légzőgyakorlatokon keresztül vezetünk, hogy meglásd, mitől válik egy jógaóra a dinamizmuson túl flow élménnyé! Mik azok a trükkök - vonulatok és irányok- amelyektől áramlónak, légiesnek érzel egy jógaórát. Mitől válik a gyakorlás mozgó meditációvá?

Hogyan tartsd meg az áramlást?

Milyen irányzatok vannak?

A tanfolyam keretén belül pszichológia és beszédtechnika workshop is lesz meghívott vendégelőadóinkkal.

A plusz két hétvége alatt beszélünk majd arról, hogy

Mitől flow, mi az a flow? Hogyan tartsd meg az áramlást? Titkok és trükkök.Milyen szempontok alapján érdemes sorozatokat összeállítani..

A legsikeresebben végzett hallgató óraadó tanár lehet a DD Stúdiókban.

Amennyiben vidékről érkezel és nincs hol megszállnod, így tudsz a stúdióban aludni. Ingyenes matracszállást biztosítunk.

Csak Vinyasa kurzus- hatha képesítéssel rendelkezőknek: 85.000 Ft.

A tanfolyam díja :

Hatha alap képzés 315.000 Ft.

Hatha&Vinyasa Flow: 385.000. Ft.

Részletben:

Hatha : 335.000 Ft

Hatha &Vinyasa : 395.000 Ft.

Mivel államilag engedélyezett képzésről van szó, így kamatmentes- fedezet nélküli  hitel is felvehető a kurzusra. Ennek intézésében tudunk segíteni!

AZ ÁR TARTALMAZZA AZ ELŐADÁSOKAT, A BESZÉDTECHNIKA ÉS AZ ÓRAADÁS PSZICHOLÓGIÁJA WORKSHOPOKAT és a jegyzeteket is.

Külön fizetendő: elvonulási hozzájárulás 40.000 Ft. Vizsga díj: 10.000 Ft.

A szemeszter alatt a Downdog központok korlátlan havi, illetve a 4 alkalmas bérletáraiból 25% kedvezményt biztosítunk.

SZÉP KÁRTYÁT ELFOGADUNK!

Részletfizetés

Első részlet jelentkezéskor esedékes. Második részlet: április 9.
Harmadik részlet: május 22.

Utaláshoz számlaszámot e-mail fordultával küldünk.

A következő kurzus 2022 Márciusában indul!

A képzés 9-17 óráig tart, az adott napokon.

2022.

Március:

05-06.

12-15. ( elvonulás)

26-27.

Április:

9-10.

24-25.

Május:

7-8.

21-22.

Június:

4-5.

Vinyasa+hatha Flow továbbképzés ( választható, menet közben is eldöntheted jössz- e rá )

Június:

18-19.

25-26.

Vizsgák: Írásbeli: Június 5. ( írásbeli )

Tesztóra: mindenkivel külön egyeztetett időpontban, személyre szabottan!

Helyszín: Downdog Jógaközpont Oktogon ( Eötvös u. 26/c. )

Amennyiben vidékről jönnél, tudsz a jógastúdióban aludni-matracot biztosítunk!

A tanfolyamot vezetik:

Pelsőczy Petra- Downdog Jóga Egyesület Alapítója, ( hatha, vinyasa -flow, gyerekjóga és terápiás jógaoktató)

Téklesz Diána hatha jóga oktató és a Margit krt-i jógastúdió vezetője

Beszédtechnika: Bozó Andrea Színésznő

Pszichológia: Szücs Renáta pszichológus/művészetterapeuta


Pelsőczy Petra

Kb. 17 évvel ezelőtt jutottam el életem első jógaórájára és azóta nem tudom nélküle elképzelni a fejlődésemet és a mindennapjaimat. Több oktatóképzés- és tanfolyam elvégzését követően 8 éve tartok jógaórákat (eddig több mint 1200 Jógaórát tartottam). Csoportokkal és egyénekkel is dolgozom. Empirikus szemléletű vagyok, azaz a megélt tapasztalatokra hagyatkozom leginkább. Csoportjaim és a nálam jógázó emberek eddigi visszajelzései mára hitté és megalapozott bizonyossággá fokozták a jóga rendszeréről való tanult tudásomat.
Az élő tapasztalás juttatott el oda, hogy ma már biztos legyek benne: a legtöbb testi bajnak és kibillenésnek lelki okai vannak. A fizikai test a tudat irányítása alá vonható, aminek segítségével képesek vagyunk közelebb kerülni a test-lélek és szellem egységéhez. Az egység megteremtése pedig alapja a bennünk rejlő intellektuális és szellemi kapacitás megélésének.
A kurzus alatt szeretnélek elkisérni arra a belső ösvényre,mely örökre ott marad neked. Bármerre is sodor az élet ide bármikor visszatérhetsz.
Az oktatóképzés során megismerheted a belső energiáid működési mechanizmusait, amit aztán felhasználhatsz saját gyakorlásod fejlesztésére, illetve oktatóvá válhatsz.
Olyan jógaoktatóvá, aki képessé válik igazi tudással és tudatossággal megtartani csoportjának a jógaórát. Aki tudja, hogy melyik ászana mit is rejt valójában és mi is történik a folyamat alatt akár csoport, akár egyéni szinten. Felelősségteljes "felnőtt" jógázóvá és oktatóvá válsz.Ez a folyamat nem könnyű. Néha küzdelmes és kitartás is kell hozzá, de hogyha elakadsz vagy megtorpansz, akkor támaszt lelhetsz oktatóidban,csoporttársaidban kérdéseidet ; gondolataidat bármikor megoszthatod velünk.
" A jóga tudományában a lét mindhárom síkja- a test , az elme és a lélek -egyaránt helyet kap.Így a jóga integrált tudomány, amely az ember töredékes létét képes visszavezetnia teljességbe és az egészségbe...." / B.K.S. Iyengar - a Jóga fája /

 

 

Téklesz Diána

Egyszer egy könyvben olvastam az alábbi sorokat, amelyeket be tudok illeszteni az általam érzett jógafilozófiába:

„Tanuljuk meg üdvözölni azokat a zavarokat , amelyek akadályokként jelentkeznek. Tanuljuk meg türelemmel és bátorsággal átalakítani őket.”

Az első meditációs élményem 23 éve történt. A mindennapjaimat transzendentális meditációval és jóga nidrá-val töltöm fel és egyéb meditációkkal fűszerezem olykor. Első jóga órával 10 évvel ezelőtt találkoztam, de aktívan 7 éve gyakorlom. Az Hatha jóga oktatóképzést 5 éve végeztem el és azóta rendszeresen tartok órákat. Egy rövidebb képzést végeztem Indiában, melyen a jóga gyakorlásán felül a pranayamaba és az ayurvédába is elmélyedtünk. Jelenleg a Tan kapuja buddhista főiskolán vagyok harmadéves hallgató. A Downdog Margit krt-i stúdióját 4 éve vezetem.

A hatha jóga számomra a testem határtalan energiáinak megismerése és a születésem óta rám rakódott blokkok feloldásának gyakorlása is egyben.

„A testednek akkor veszed a legtöbb hasznát, ha kitágítod segítségével az érzékelésedet, hogy szert tehess a fizikai szem számára elérhetetlen valódi látásra.”

Fiatalabb koromban mindig is sportoltam (“sajnos” versenyszerűen úsztam és kosaraztam) és egyre korosodó testemnek később nehezen találtam meg a tetszőleges mozgást, amellyel ki tudtam volna elégíteni a sok ücsörgés után – itt a meditáción kívüli, hétköznapi testgyilkos, szamszárikus munkáimra is gondolok.

Ahogy a fejlődése és ékességének csiszolgatása fellelhető a jóga történelmében, így változott bennem is a jóga jelentése. Meditációim során értettem meg, hogy miért is van szükségem a gyakorlására. A szellemi tisztánlátásom miatt és a létező összes előbukkanó, hol keser, hol édes emlékek és élethelyzetek fabrikálta tudatomat nyugtatva kapcsolódtam a szellemi elmélyüléshez. A jóga segít megállni, visszatalálni és olykor talán sikerül is a szkandhákból kiemelni a lelkem és ott, akkor, abban a pár lélegzetben, abban a pár szívdobbanásban, és éppen abban az ászanában megtalálni az egységet. Hűen szeretném őrizni és csak dédelgetni, de hozzásegített ahhoz is, hogy még inkább tudjam, hogyan kell feloldani és elengedni a ragaszkodást. Mindig úton vagyok és amit eddig merítettem belőle, megmaradt, nem épül le, nem veszítem el, mindig csak a fejlődést találom benne, olykor megtorpanok, de mint egy örök, feltételek és elvárások nélküli barátságban, újra egymásba tudunk karolni.

Jó érzéssel adom át a tudást és a tapasztalást, melyet az úton szereztem, és hiszem, hogy én is éppúgy tanulhatok tőletek.

„A hatha jóga brilliáns ragyogású, és mintegy létraként szolgál a kereső számára, aki a rádzsa jóga magasságaiba törekszik.” – Hatha-jóga-pradípiká

 

 

 

Rólunk

 

Visszajelzések:

"Sok kétséggel, de elvárások nélkül vágtam ebbe bele, és a legjobb érzés talán az, hogy sikerült megugrani önmagam korlátait. Pont ott fejlesztett, ahol gondom volt, amiről tudomást sem akartam venni. Szerintem mindenkinek kihozta a gyengeségeit a tanfolyam, amelyeken túl kellett lépnünk. Nekem első sorban ez a beszéd, szóbeli megnyilvánulás, nyilvánosság elé lépés volt.

Sokkal jobban megértettem, miről szól a jóga, segített leküzdeni a szélsőséges gondolkozásomat az, hogy középutat tanultunk, azt tanultunk, hogy nincs fekete és fehér, hanem egyensúly van. Nagyon-nagyon szerettem, hogy nem egy meghatározott iskola szerint mentünk, hanem azt támogattátok, hogy hogyan találja meg mindenki a saját jógáját. Nem egy nagy könyv szerint mentünk, hanem nyitottságot tanítottatok, arra ösztökéltetek, hogy mindent nézzünk meg, tapasztaljunk meg, és onnan találjuk meg az egyedi utunkat. Nekem ez nagyon fontos. Ebből következően elfogadásra tanítottatok. Az is jó volt nekem, hogy tudtunk két lábbal a talajon maradni, "világi" dolgokról is beszélni. " / Molnár Anna Luca /

"Számomra ez az oktatóképzés egy olyan belső utazás kezdetét és alapjait adta, ami az egész életemet végig fogja kísérni. Úgy érzem, hogy elindultam azon az úton, amit nekem járnom kell, ezért hálás vagyok, hogy jelentkeztem erre a szemeszterre és hogy elvégeztem. Az oktatóimban és a csoporttársaimban olyan nagyszerű embereket ismerhettem meg, akiktől kivétel nélkül tanulhattam és kaptam. Bevallom, amikor elkezdtem nagyon féltem, hogy mi vár majd rám és hogyan fogok viszonyulni az idegen közeghez, hiszen nem ismertem senkit. Egészen elképesztő, de körülbelül a második alkalom után már olyan volt, mintha 1000 éve ismernénk egymást. Lehet, hogy így is van. :) A képzés végére megerősítést nyert bennem az, hogy oktatni szeretnék, viszont ehhez szükségem volt arra az önismeretre, amire itt tettem szert, ezért bátran ajánlanám mindenkinek, aki szeretne jobban elmélyülni a jóga csodálatos világában, illetve saját magában. :) Erős és biztos alapokat, tudást kaptam a tanáraimtól, hogy bátran elkezdjek oktatni, órát tartani. Köszönöm, hogy részese lehettem ennek a kis csodának és én is remélem, hogy még találkozunk!" ( Dömötör Édua Csenge )

"Amikor a tanfolyamra jelentkeztem nem is sejtettem, hogy ennyit fog adni. Kezdetben arra gondoltam többet megtudok erről a mozgásformáról és megismerek olyan embereket, akik megértik, hogy mit is szeretek ennyire a jógában. Azonban ennél jóval több történt. Egy fantasztikus önismereti út volt. Azon túl, hogy egy kihívás volt számomra és komoly kilépés a komfort zónámból, rájöttem arra, ami eddig meg sem fordult a fejemben, az hogy a jóga iránti szeretetem átadjam másoknak is. Hála a tanfolyamnak mára az önbizalmam is kezd vissztérni. Csodálatos emberekkel találkoztam és köszönöm tanáraimnak és csoporttársaimnak, hogy hittek bennem és bíztattak."/ Hoffmann Andrea /

Jelentkezni és számlát kérni a befizetéshez itt tudsz: ddoktatas@gmail.com
Mivel időnként sok az érdeklődő, és a csoportot a beérkező utalások sorrendjében töltjük fel, javasoljuk, hogy ne hagyj túl sok időt a mailben történő jelentkezés és az utalás között, mert különben előfordulhat, hogy időközben betelik a létszámkeretünk. Ebben az esetben természetesen visszautaljuk az átutalt összeget!
Várunk sok szeretetettel!

Keress minket bizalommal a ddoktatas@gmail.com -ra írva, vagy hívhatsz is.

tel:  0630 5855 176


Barion kártyás fizetés
Copyright 2016 DownDog Jógastúdió - Minden jog fenntartva Fel Adatkezelési tájékoztató ÁSZF Oldaltérkép Kapcsolat