Jagicza Berta

Hányszor szegezték már nekem a kérdést: “milyen jógát tanítasz?” Ilyen esetekben rendszerint sorolni kezdtem a különböző végzettségeimet: hatha jóga, vinyasa flow,etc.. gondolván, hogy a kérdező erre kiváncsi, és általában a mondottakkal megelégedve, el is helyeztek valamiféle skálán. Majd 20 év tanítási tapasztalattal a hátam mögött, ma csak annyit tartok fontosnak elmondani, hogy jógát tanítok, és hogy milyen stílusban, tempóval, céllal teszem ezt, az rajtad múlik, aki eljössz az órámra, hiszen hozzád igazítom a gyakorlást. Tartok csoportos gyakorlást, magán- és kiscsoportos órákat, amelyek még nagyobb teret adnak a személyes odafigyelésnek. Mégis mire számíts az órán? Kedvelem a dinamikus irányzatokat, és a statikust is. Úgy gondolom, egy órán kellenek kihívások - mert csak a határok feszegetésével érhető el fejlődés. Módszereimben azonban nagy hangsúlyt fektetek az anatómiai határok tiszteletben tartására, a sérülések elkerülésére, a gyengéd odafigyelésre. Nálam nincs mellébeszélés, pátosz, a jóga egy tapasztalati tudomány. Praktikus, következetes, több ezer éve kísérletezett módszereknek összessége, a természetesség elérésének, a tudatosság fejlesztésének eszköze.Az elmeműködés feletti uralom eszköze, és az egyik legkomplexebb mozgásrendszer.