Birtalan Krisztina

A jógával 2001-ben találkoztam amikor egy színházi társulat tagjaként kezdetem önállóan magammal foglalkozni. A foglalkozások egy  belvárosi tornateremben zajlottak.

A színpadi megfeleléskényszertől függetlenül tudtam magammal és a testemmel foglalkozni. Izgalmas kísérletnek tűnt.  Megszerettem gyakorolni, de az életem a színházról szólt.

Később családom lett, két ikerlánynak adtam életet. Megfordult velem az élet. Néhány év szünet után a közel álló kísérőimnek, mesteremnek  - Eugéniának és Évának - köszönhetően elkezdtem újraépíteni magam. A nulláról kezdtem a gyakorlást, sok támogatással, segítséggel, hogy kitartásom legyen a jóga útját járni. Nem volt egyszerű.

A rendszeresség, az önállóság, a gyakorlás egy komoly lelki gyakorlatommá is vált. Hosszú folyamat tapasztalata volt, hogy ez az út, maga az életem.

Amióta felismertem, az életem részévé vált maga a jóga. Az ászanák gyakorlásán kívül ,tartást és életvezetést kapok a nyolc ág vizsgálatával magamon, és a környezetemen keresztül.

Célom a megelégedettség és a belső béke megtalálása.

Foglalkozásaim során B.K.S. Iyengar mester és Eugénia alapfokú  hatha jóga és egészségmegőrző  képzésének tapasztalataival segítek gyakorolni.

A tanulás és az építkezés alapjait tanítom, hogy közelebb kerülhessünk a testünk által  önmagunkhoz, könnyebbek legyenek napjaink és közelebb kerülhessünk egy

magasabb valósághoz,melytől mindenki élete boldogabb lehet. Az óráimra haladó és kezdő gyakorlókat is szeretettel várok.