Nyárádi Veronika

Valami számomra ismeretlen, különös erő mindig is vonzott a jóga felé, még akkor is, amikor még azt sem tudtam, mi fán terem.

2017-ben, az egyetemi éveim alatt jutottam el az első jógaórámra, és azonnal beleszerettem. Innentől kezdve, ahogy a tanulmányaim engedték, elkezdtem gyakorolni. 2020 pedig megnyitotta számomra az utat a rendszeres gyakorlás felé, és ettől kezdve a jóga életem meghatározó részévé vált. Fizikailag, mentálisan és lelkileg is rengeteget segített a gyógyulásomban. Sosem voltam sportos alkat. A gimnáziumi éveim alatt teljes felmentésem volt testnevelésből, mivel gyerekkoromtól kezdve komoly gerincferdülésem volt. Két évig fűzőt is kellett viselnem, ami sokat javított az állapotomon, de így is maradt benne egy néhány fokos görbület. A jógagyakorlásom során sosem volt célom, hogy tudatosan javítsak a tartásomon vagy a gerincemen, ez mégis megtörtént. Mára a hátam teljesen egyenes.

Éppen ezért Iyengar példája különösen inspiráló számomra, hiszen ő is beteges testét erősítette meg a jóga által. Ha neki sikerült, akkor miért ne sikerülhetne bárkinek, nekem is, neked is?

A jóga pszichésen is rengeteget adott. Segített és segít a szorongás oldásában, a pánikzavarok kezelésében, és abban, hogy el tudjam fogadni önmagam. Amikor hosszabb időre szünetet tartottam a gyakorlásban, mindig éreztem, hogy a zavarok ismét felszínre törnek, mintha kezdenék eltávolodnék önmagamtól, és már is nem én irányítanám az életem. A jóga azonban mindig visszasegített önmagamhoz, visszaadta a belső irányítást.

Hiszem, hogy a jóga egy út. Egy megoldás arra, hogy kiteljesedjünk az életünkben. Nem könnyű, dolgozni kell rajta, én is még csak az elején járok, de azt, amit eddig megtapasztaltam, szeretném megosztani veled is. Ha nyitott vagy, és úgy érzed,szükséged van rá, szeretném, hogy te is megtapasztald azt, amit én: hogy van egy út egy teljesebb, békésebb, szeretetteljesebb élet felé. Mert a jóga megnyitja a szívet, és segít, hogy elfogadással és szeretettel tudj tekinteni önmagadra, másokra és az egész világra.

Introduction in English:
An unfamiliar, mysterious force has always drawn me toward yoga , even when Ihad no idea what it really was.

In 2017, during my university years, I attended my first yoga class and instantly fell in love. From that point on, I practiced whenever my studies allowed. Then in 2020, a path opened for me to practice regularly, and since then, yoga has become a defining part of my life. It has helped me heal physically, mentally, and spiritually.

I’ve never been the sporty type. In high school, I was completely exempt from physical education, because I had a severe scoliosis from childhood. I had to wear a back brace for two years, which improved my condition significantly, though some curvature remained. I never set out to fix my posture or my spine through yoga, but it happened anyway. Today, my back is completely straight.

That’s why Iyengar’s story is especially inspiring to me: he also strengthened his sickly body through yoga. If he could do it, why couldn’t anyone? Why not me or you?

Yoga has also given me so much on a psychological level. It has helped and continues to help with anxiety, panic disorder, and learning to accept myself. Whenever I took a break from practicing, I always felt those disturbances return, as if I were drifting away from myself like I was no longer the one in control of my own life. But yoga always brought me back to myself. It gave me back my inner compass. I believe yoga is a path, a way to grow into the fullness of our lives. It’s not easy. It takes effort and commitment. I’m still at the beginning of this journey, but what I’ve experienced so far, I’d love to share with you. If you’re open and feel the need for it, I want you to experience what I did: that there is a way toward a more complete, peaceful and loving life.

Because yoga opens the heart, and helps you look at yourself, others, and the whole world with compassion and love.