A jóga számomra több, mint mozgás, egy olyan út, ahol újra és újra találkozom önmagammal. Gimnazistaként tapasztaltam meg először, hogy a jóga segít letisztítani a gondolatokat, közelebb vinni ahhoz, ami bennem történik. Akkor azt éreztem, hogy itt nem kell teljesíteni, csak egyszerűen jelen lenni, és talán épp erre volt akkoriban a legnagyobb szükségem. A jóga segített elmélyíteni bennem a hála és az alázat érzését, megtanított tisztelni a saját határaimat, és támogatott abban is, hogy önazonos lehessek.
Pszichológushallgatóként egyre jobban értem, milyen értékes eszköz a tudatos jelenlét és az önreflexió, amit a jóga kínál. Hiszem, hogy amikor a testünkkel kapcsolódunk, azzal egy ajtót nyitunk a belső világunk felé, és hogy a gyakorlás segít abban, hogy azt ítélkezés nélkül, szeretettel tudjuk szemlélni.
A rohanó mindennapokban, amikor a figyelmünk szinte mindig kifelé irányul, a jóga nekem az az emlékeztető, ami visszahoz a belső csendhez, önmagamhoz és megtanít arra is, hogyan legyek nagyobb összhangban a környezetemmel.
Ha szívesen felfedeznéd ezt az utat velem, szeretettel várlak egy közös gyakorláson.
