A meditációval először 6 évvel ezelőtt találkoztam Srí Lankán. Kérésemre, hogy tanítson meg meditálni, egy buddhista szerzetes leültetett engem egy sziklakőre a tengerparton. Annyi instrukciót adott, hogy csukjam be a szemem és hallgasam a hullámokat. Akkor még nem történt meg a várva várt nagy csoda, de mégis elfogott ott egy érzés, hogy ennek azért még jobban utána kéne járni...
Az aszanák gyakorlása készíti fel a testet és a lelket az "igaz" ülőmeditációra. Így most már 5 éve rendszeresen gyakorolom a jógát, vagyis az aszanákat, a meditációt, a légzésgyakorlatokat, az önkénteskedést, a tudatos életmódot, stb.
Indiai utamon és az ottani jógaoktatói képző tanfolyamon átmenetileg megfogalmazodott bennem, hogy mire való a jóga: Egy bennünk rejlő fény megtalálása, aminek útmutató szerepe van.
Szeretettel várlak az óráimra, melyek a belső fényed és békéd iránytűjét fogják harmonizálni.
Namaste
