Dégi Tünde

Picit több, mint 10 évvel ezelőtt voltam először jóga órán, ami Iyengar óra volt. Egy-egy hosszú, iróasztal mögött töltött nap után éreztem, ahogy fellélegzik minden egyes sejtem a gyakorlásnak köszönhetően. Rögtön megfogott az a fizikai élmény, amit az Asana-k precíz kivitelezése és az ezáltal kapott felszabadulás adott. Ezután több éves gyakorlás közepette megismerkedtem a Hatha jógával is, ami kiegészítette az Iyengar jóga fizikai élményét egyfajta szellemi fejlődéssel, szemlélődéssel. Mikor megismerkedtem Pelsőczy Petrával és Téklesz Diánaval, rögtön megfogott az a légkör, amit azóta is tapasztalok minden egyes közös gyakorlásnál: A jóga mindenkié – teljesen mindegy honnanjöttél, az a fontos hogy merre tartasz és mennyire vagy kitartó az utadon. Számomra fontos, hogy az Asana-k gyakorlásán keresztül elérjük a fizikai fejlődést és egyben ellazulást, ami elindítja belsőd megismerését és ezzel a lelki fejlődést is. Ahogy B.K.S. Iyengarmondta: “Az Asana-k átvezetnek a fizikai test érzékeléséből a lélek tudatosításához, ezzel segítenek a személyiség átalakításában.”Szerettem volna átadni a felszabadulás, az ellazulás és a boldogság érzését, amit Én is érzek egy-egyjóga órán, ezért elvégeztem a Downdog Egyesület Hatha jóga és Vinyasa Flow oktatóképzést.

Remélem Velem tartasz ajóga nyújtotta fejlődés útján és együtt gyakorolhatunk az óráimon!