Deák-Horváth Réka vagyok, Hatha és flow jógaoktató, kismama és baba-mama jógaoktató, gyermekjóga oktató.
Több mint 10 éve léptem a jóga útjára. Az első órámat sok-sok másik követte és hamar nyilvánvalóvá vált, hogy ezt az áldásos rendszert szeretném minél több emberrel megismertetni. A jóga a saját életemben is hatalmas változásokat hozott, egyszerre tett erőssé ésrugalmassá, nemcsak fizikai szinten. Elvégeztem számos képzést és tanfolyamot, naprakészen tartva a tudásomat. Közel 7 év intenzív oktatást követően született három kisgyermekem, és végre eljött az ideje, hogy újra órát tartsak.
Ahogy a saját gyakorlásomat is, az óráimat a dinamikus és lassabb részek váltakozása jellemzi, egyfajta kreatív áramlás, amely még könnyebbé teszi a befelé figyelést.
A gyakorlás, a jóga útja mindenki számára nyitva áll, azt vehetjük ki belőle, amire épp szükségünk van.
Gyertek, találkozzunk a matracon!
I am Réka Deák-Horváth, a Hatha and Flow yoga instructor, prenatal and postnatal yoga teacher, and children's yoga instructor.
I stepped onto the path of yoga more than 10 years ago. My first class was followed by many others, and it became soon clear that I wanted to share this wonderful system with as many people as possible. Yoga has brought significant changes to my own life, making me both strong and flexible, not just on a physical level. I have completed numerous trainings and courses, keeping my knowledge up-to-date. After nearly 7 years of intensive teaching, I had three young children, and now the time has finally come for me to start teaching again.
Just like in my personal practice, my classes are characterized by a creative flow of alternating dynamic and slower parts, which makes it even easier to turn inward.
The practice and the path of yoga are open to everyone, and we can take from it what we need at the moment.
Come and meet me on the mat!
