Kozma Kata

2015-ben kezdtem el megismerkedni a jógával és szerencsére rögtön fantasztikus oktatóknál találtam magam, akiknek a mai napig elmondhatatlanul hálás vagyok, hiszen rengeteget tettek a testi, lelki és mentális egészségemért.

Egy ideig még hullámzó volt az elhivatottságom, az volt csak biztos, hogy mikor jógát gyakorlok, minden jobbá válik bennem és körülöttem.
Mostanra nem telik el nap, hogy ne foglalkoznék vele valamennyit, általában ébredés után állok a matracomra.
Az oktatói képzést eredetileg azért kezdtem el, hogy a saját gyakorlásomat tegyem tudatosabbá, magamnak tanuljak a jógáról, de az első gyakorló óratartásomnál máris elkaszált a tanítás katartikus érzése.

Mivel biológusként végeztem és a mai napig rendszeresen gyógytornázom a gerincferdülésem miatt, a vesszőparipám a hát helyes tartása, és a törzsizmok folyamatos, kitartó erősítése az ászanagyakorlás során.

Következő óráimGyere el, próbáld ki magad!

Copyright 2016 DownDog Jógastúdió - Minden jog fenntartva Fel Adatkezelési tájékoztató ÁSZF Kapcsolat
facebook instagram