Lopusni Ágnes

Életem első jógaóráján 2012-ben vettem részt, de akkor még nem álltam készen a jóga mélységére. Majd 2017 elején több változás is történt az életemben, és rendszeresen elkezdtem gyakorolni. Korábban sokkal dinamikusabb sportokat űztem, de egy sérülés miatt váltanom kellett. Utólag rájöttem, hogy egyik korábbi mozgásforma sem adta meg azt a szellemi töltetet, ami hiányzott az életemből. Ezzel szemben a jóga gyakorlása számomra nemcsak a testemet erősítő mozgást jelentette, hanem hamar egyfajta meditációvá és az adott pillanatban való tudatos jelenlétté alakult át.

Csodálatos módon jógázás alatt megszabadul az elme a cikázástól és aggodalmaskodásoktól, sőt a végére egy adott probléma már inkább megoldandó feladatnak, kihívásnak tűnik.  Ebben a másfél órában nincs verseny és senkinek sem kell megfelelned, csak te vagy és a jógamatracod. Végre elengedheted a magaddal szembeni elvárásokat és befelé figyelhetsz, megismerkedhetsz önmagaddal.  A jóga egyszerre szól az elfogadásról és a határok feszegetéséről. A rendszeres gyakorlás lehetőséget ad a testi és szellemi fejlődésre.

Szeretném másoknak is megmutatni, hogy milyen különleges dolog a jóga és mennyi mindenre megtanít bennünket, ha rendszeresen gyakorlunk.

Szeretettel várlak az óráimon. :)