A jóga egy olyan eszköztár, amely segítségével felfedezhetjük a bennünk rejlő végtelen lehetőségeket, ezáltal jobban megismerhetjük önmagunkat - testileg és lelkileg is egyaránt.
Lelki nyugalmat, belső csendet ad, amivel egy kicsit meg tudunk pihenni, el tudunk csendesedni, az „ én időnek” teret tudunk engedni ebben a mai rohanó, zajos, olykor már-már őrült világban.
A jóga képes továbbá motivációt, akaraterőt, kitartást, határozottságot is nyújtani, ha épp erre van szükségünk.
Remélem hogy mindezeket lesz alkalmad megtapasztalni és elsajátítani az óráimon.
Namasté!
