Deák Mónika Bernadett

DEÁK MÓNIKA BERNADETT
Három éves korom óta művészi tornára jártam, majd klasszikus zongoráztam. Órák hosszat ültem egyhelyben a zongora gyakorlások, majd az irodai munkavégzés során. Szükségem volt egy olyan mozgásformára, mely kíméletes, ugyanakkor hatékony és élvezetes. Rátaláltam a pilates módszerre,majd elvégeztem a Michael King féle pilates képzést, Fűzy Gábor mestertanár növendékeként. 2015 óta oktatok.Talán kevesen tudják, hogy Joseph Pilates nevéhez fűződik a pilates mozgás, ő a mozgásforma kitalálója. A módszer különösen nagy hangsúlyt fektet a tudatos, kontrollált mozgásra.  A pilates-technikákból álló mozgás, mely elsajátításával és alkalmazásával bármilyen mozgást hatékonyabban és biztonságosabban tudsz végrehajtani. Fontos számomra a szép és harmonikus, a test és a tudat által összehangolt mozgás, a helyes testtartás és a prevenció. Óráimon fontosnak tartom a pilates alapelvek precíz elsajátítását, melyekaz alkalmazott technikák intenzitását fokozzák, segítik a pontosabb kivitelezést. A pilates mozgásforma az életmódommá vált, melyet szeretnék megtanítani a kedves vendégeimnek. Hiszen ez minden mozgás alapja. A pilates technika elsajátítását és gyakorlását korra és nemre való tekintet nélkül bárkinek ajánljuk.

Mottóm:„A tudat az, amely építi a testet.” J.P.