A mi honlapunk is használ sütiket (cookie-kat). Ezekről bővebben az Adatkezelési tájékoztató oldalunkon tájékozódhatsz, a "Sütik használata" résznél.

Megértettem

Havasi Sándor

Havasi Sándor vagyok, A Vándorjógás. Imádom a mozgást, a sportot, a ritmusokat, a dobolást és a szabadtáncot, a jógával pedig kiteljesedett az életem. Szeretek túrázni és jógázni a friss levegőn a természetben fák között. Szeretek korán kelni, egészségesen táplálkozni. MAHESH és barátai mantrazenekarban és a MANTRAPOP együttesben dobolok. Rendszeresen tartok Jóga és Hangfürdő eseményeket. Rendszeresen szervezek túrát, ahol jógaórát tartok a friss levegőn a szabadban.

2017-ben testi fájdalmaim és különös zsibbadások, szédülések, pánikzavarszerű érzetek miatt kerültem a jóga világába. Az orvosok teljes mértékben kivizsgáltak, de mégsem találtak rá egyértelmű válaszokat. Annyira megnyugtatott a csend, és a nyújtások jó hatással voltak a testemre, napi 2-3 jógára jártam. A jóga mellett meditációkat kezdtem Csong An Sunim Zen szerzetes szanghájában, majd 2019-ben sikeres hatha jóga oktatói vizsgát tettem. A túráimon is jógaórákat kezdtem tartani, ami nagyon tetszett az embereknek, elneveztek a Vándorjógásnak. 2020-2021-ben a kezdő és haladó gerincjóga vizsgákat is sikeresen teljesítettem, majd hivatalosan is elkezdtem oktatni a jógát.

Minden órámon nagy hangsúlyt fektetek a légzőgyakorlatokra és a belső figyelemre. Szeretem azokat az ászanákat, amiben nyújtást végzünk, de fontos hogy a fokozatosság elvének megfelelően erősítsük az izmainkat is. Sok gyakorlatot végeztetek a gerinc rugalmassága érdekében, átfogóan átmozgató órákat szeretek tartani.

Ha tenni akarsz az egészségedért, gyere indulj el, légy mozgásban, jógázzunk együtt: Ne csak a külvilágban fedezz fel új területeket, hanem magadban is! Indulj el befelé ezen az önismereti utazáson, keresd meg az utat magadhoz.  „Nincs lehetetlen csak tehetetlen!”

Barion kártyás fizetés
Copyright 2016 DownDog Jógastúdió - Minden jog fenntartva Fel Adatkezelési tájékoztató ÁSZF Oldaltérkép Kapcsolat