A jógát 5 évvel ezelőtt fedeztem fel, amikor kiegészítő mozgásformát kerestem a futás mellé. Idővel a jóga életformává vált számomra. A fizikai gyakorlás mellett, az elméleti tudásomat is folyamatosan bővítem, és elsősorban magamra is tanulóként gondolok. 2016 májusában végeztem el a YAI által hitelesített 200 órás hatha TTC-t Kiss Zoltán Nitai irányítása alatt. 2017-ben a Saraswati Jóga Alapítványnál további 100 órányi Vinyasa Jóga -és Vinyasa Krama képzést végeztem, 2019-ben pedig kismama jógaoktatói minősítést szereztem a Downdog Jógastúdióban.
Örülök, ha megtaníthatom másoknak, hogyan élhetnek egészségesebben a jóga által, ugyanakkor úgy gondolom, fontos tudni, hogy a jóga sokkal több, mint az ászanagyakorlás, a légzéstechnikák vagy a meditáció. A jóga legfőbb célja nem a stressz leküzdése, az egészségmegőrzés, a fogyás vagy a jó közérzet. Ezek mind csak a jóga mellékhatásai! A jóga valódi célja az önmegvalósítás, és a kapcsolatteremtés: Kapcsolat a valódi énünkkel (az önvalónkkal), a természettel, a felettünk álló energiákkal és a Legfelsőbbel. Az első lépés azonban az, hogy elkezdjük gyakorolni a matracunkon ... és a többi jön magától
Remélem, csatlakozni fogsz hozzám ezen az úton! :)
Namasté
