Már érezni, hogy a nyár lassan kifelé tart, de még nem kezdődött el az ősz. Van ebben az időszakban egy kis nosztalgia, egy kis hála és egy új kezdet ígérete.
De nem kell szomorúan búcsúznunk. Az átmenetek is az élet természetes részei – ahogy a belégzést is mindig a kilégzés követi. A napsütést, a könnyedséget és a szabadság érzését nem kell a nyárral együtt elengednünk. Ezeket továbbvihetjük magunkban az előttünk álló időszakba is.
Az este során áramló napüdvözletekkel még magunkba gyűjtjük a nyár utolsó aranyló sugarait, majd a hangfürdő rezgései segítenek lecsendesedni, elmélyülni és hagyni, hogy mindez finoman leülepedjen bennünk.
Az este menete:
• 30 perc Jóga
• áramló napüdvözletek
• légzőgyakorlatok
• csípőnyitó ászanák
• kezdők számára is könnyen követhető gyakorlás
• 45 perc Hangfürdő
A hangfürdő során himalájai hangtálak, Koshi-csengők és az esőbot lágy, rezgő hangjai vezetnek mély relaxációba.
A hangok és rezgések természetes módon segítenek:
• az idegrendszer megnyugtatásában
• a stressz és a szorongás csökkentésében
• az elme lelassításában
• a testi-lelki feszültségek oldásában
• az energiaszint kiegyensúlyozásában
• a mély, regeneráló pihenés elérésében
A hangtálak finom rezgései a test víztartalmán keresztül terjedve harmonizálják a sejteket és segítenek visszaállítani a belső egyensúlyt. Így, az alkalom után egy csésze finom Yogi teával is várlak, hogy ezt a békés, feltöltő állapotot még néhány nyugodt percig együtt élvezhessük.
Időpont: 2026. aug. 22. 17:30
Időtartam: kb 75 perc
Helyszín: Downdog Jógastúdió Oktogon (1063 Eötvös u. 26./C)
Hozzájárulás: 5000Ft
Az eseményt tartja: Jambrovics Viktória (Hatha és Vinyasa flow jógaoktató, hangtálterapeuta és táncművész)
