Copyright 2016 DownDog Jógastúdió - Minden jog fenntartva Fel Adatkezelési tájékoztató ÁSZF Kapcsolat
Csatlakozz egy különleges, 90 perces gyertyafényes programhoz, ahol a mozgás és a légzés finoman vezet el a belső fényed megtapasztalásához.
Lépésről lépésre haladsz a külső világból a belső csend felé – oda, ahol a nyugalom, a melegség és az önmagadhoz való kapcsolódás fénye ragyog benned.
• 45 perc könnyed, átmozgató jóga – lágy ászanák, nyújtások és tudatos légzés, amelyek oldják a feszültséget és előkészítik a testet a mélyebb ellazulásra.
• 30 perc Jóga Nidra – a „jógikus alvás” állapota, ahol a tudat éber, de a test teljesen ellazul. A vezetett relaxáció során fokozatosan megérkezel a belső fényedhez, amely megnyugtat, feltölt és áthangol.
A gyakorlás végén kellemes teázással várunk, ha szeretnél még tovább maradni a nidra által teremtett békés, fényes térben.
A könnyed jógagyakorlás segít, hogy letedd a nap, hét terheit, és megnyisd az energiaáramlást a testedben. Így a Jóga Nidra hatása még intenzívebb lehet az elcsendesedés megélése, vagy akár a belső fényed megtapasztalása terén.
A Jóga Nidra tudatos mélyrelaxációs gyakorlat, amely segít elengedni a mindennapi feszültséget, harmonizálja az idegrendszert, javítja az alvásminőséget és feltölt életerővel.
Olyan, mintha megállna az idő, és újra kapcsolatba kerülnél azzal a fényes, nyugodt térrel, ami mindig is benned él.
Időpont, helyszín: 2025. október 23. (csütörtök) 19:30–21:00
Helyszín: DownDog Hegyvidék
Részvételi díj: 4.500 Ft / alkalom
A programot vezeti: Vida Bea, traumatudatos jógaoktató és női egészség mentor
Mindenkit szeretettel várunk – nincs szükség előzetes tapasztalatra.
A helyek száma korlátozott, ezért kérjük, jelentkezz előzetesen az órarendben.
Engedd meg magadnak ezt az estét, hogy elcsendesedj, feltöltődj, és megérkezz belső fényedhez – ahhoz a részhez, amely mindig ott ragyog benned, akkor is, ha néha elfelejted látni.