Arcjóga workshop - DownDog Oktogon

Ha arcápolásról van szó, gyakran megfeledkezünk a nyakunkról. Sokszor csak akkor kezdünk törődni vele, amikor elkezdenek látszani rajta korunk jelei. Pedig fontos és érzékeny terület. Itt az egyik legvékonyabb a bőrünk, a nyak izmai pedig egész arcunk hűséges tartóoszlopai lehetnek. Ha nyakizmaink jó formában vannak, arcunk könnyebben a “helyén marad”, ami nagy segítség a gravitáció elleni küzdelemben. A workshopon dolgozunk a tokán és a vízszintes nyaki ráncokon, korrigáljuk fejünk pozícióját és a felső háti szakaszt, megszabadulunk a nyakizmokban tárolt feszültségektől, felszabadítva a fej mobilitását és az arc alját "lehúzó", elakadt nyirokkeringést. Formázzuk az áll vonalát és oldjuk a rágóizom fájdalmas szorítását.

Laura a Face Yoga Metódus megalkotójától, a japán Fumiko Takatsutól tanulta ezt a természetes, egészségközpontú, szépségmegőrző gyakorlatot. Tematikus workshopjain az arc különböző területeiről szóló ismereteit adja át, betekintést engedve arcizmaink világába.

A Face Yoga Metódus gyakorlásával átvehetjük az irányítást saját szépségünk fölött! Megtanít megszeretni vonásainkat, amit pedig nem sikerül, természetes módszerekkel segít alakítani.

Az alkalmak egy tematikára épülő sorozat részei, de mindegyik workshop önmagában is érvényes, teljesen kezdőként és haladóként is élvezhető, hasznos!

A tanult pózokat nyomtatott kártyákon viheted haza az otthoni gyakorláshoz!