Tavaszi energiák - Ájurvéda, Jóga, Jóga nidra

A tavasz az ébredés időszaka. A természetben megjelenő frissesség, mozdulás és növekedés bennünk is aktiválódik – ha teret adunk neki.

Ezen a 2 órás programon tudatosan ráhangolódunk az évszak energiájára, és finoman támogatjuk a belső megújulást.

Az est felépítése:

- Tavasz ájurvédikus szemmel (kb. 40 perc)
Gyakorlatias, inspiráló betekintés abba, mit jelent a tavaszi minőség az ájurvéda szerint, és hogyan hangolhatjuk hozzá a mindennapi ritmusunkat.
Egyszerű, alkalmazható szemlélet gyakorlatias tippekkel.

- Energetizáló, áramlást támogató jóga (kb. 45 perc)
Áramló, mellkasnyitó, keringést élénkítő gyakorlás, amely segít felébreszteni a vitalitást és a belső lendületet.

- „Ébredő Erő” Jóga Nidra (kb. 35 perc)
Mély, vezetett relaxáció, amely támogatja az új ciklus tudatos indítását és a belső erő stabil, nyugodt megélését, ébredését.

Főbb tudnivalók:

Időpont: 2026.03.14. (szombat) 18:00-20:00

Helyszín: Downdog Hegyvidék (1126 Budapest, Kiss János altábornagy u. 47.)

Részvételi díj: 6.500 Ft

A helyek száma korlátozott. Előzetes regisztráció szükséges!

Regisztrálás az űrlap kitöltésével lehetséges.

Programot tartja: Vida Bea, traumatudatos jógaoktató, női egészség mentor

Az est üzenete: A tavasz nem erőltetett újrakezdés, hanem finom, belső ébredés.

Ha szeretnéd ezt tudatosan megélni, szeretettel várunk.

Bea és a Downdog Jóga Csapata